以有機種植出來的柚子樹長得特別茁壯，有機食材烹煮的五行養生餐也特別甘美，來看看宜蘭縣冬山鄉兩個有機耕作者林文龍、藍基萬的故事。

紅麴具有降膽固醇效果，但如果長期服用紅麴製品，可能危害你的肝及腎。

誰說癌症病人只能吃索然無味的水煮青菜？

「美麗你的身體，就是美麗你的靈魂」。 流傳超過5000年的印度傳統醫學——阿育吠陀，是最早利用自然界和靈性來維持身心平衡的傳統醫學。 在歐美，阿育吠陀已經繼瑜伽後，

幾乎所有的人都吃過中藥。根據調查，台灣有八成民眾看過中醫、吃過中藥，加上台灣人愛進補、講究養生，常藥膳、補品拚命吞，甚至當成食品、開水猛吃猛灌。

在顛簸混亂中，我們走進了2007，一個被討論2008的口水所淹沒，而幾乎快消失的年份。

60歲以上的人，每3人就有一人長期苦於便秘，整天吃不下卻也排不出，坐立難安的模樣看了令人心疼。

走進教室，已經有兩、三位長者報到，社工師雅惠親切地寒暄，逗得輪椅上的曾阿嬤呵呵笑，這是每週一次的瑞智學堂，設在林口長庚醫院桃園分院的失智症中心，由2～3位職能治療師和社工帶他們上課，兩小時的課程，先動後靜，第一個小時大夥兒圍成一圈拍打氣球，讓阿公阿嬤伸展筋骨，接著捏小球訓練握力，第二個小時則搬出竹蜻蜓、波浪鼓等懷舊道具，喚起他們過往回憶，聊起兒時愛吃的手工豆花，個個興致盎然，彷彿身上的病痛都不見了。

擦防曬不能只看係數，還要跟你的作息連結。《康健》教你選購祕訣，依照每個人的生活型態，找到最適合自己的防曬品。

實踐抗氧化生活，除了吃對食物，也別忘了將對抗自由基的好習慣融入生活，從今天就開始，活得抗氧又自在。

不論陣日與電腦為伍、切菜、照顧小孩或為病人換尿布，或講電話做業務的人……，總會感覺肩頸痛到不行，不時要去找師傅「喬」一下、哀嚎幾聲……

為了多喝蔬果，三匹馬力高速調理機熱銷，現在又有慢磨機上市。究竟高速好？還是低速佳？

不知道有多少人能夠不時驚嘆：哇，我選了份對自己切身有用的工作，除了薪酬與成就感，還可用在自己與全家人的健康生活上。

喝再多綠豆湯，也澆不熄心頭的噴火龍？

居住不止講究風水，更要追求住得身心舒適，且善待自然環境的「綠風水」。