寒流一波接一波，手腳凍得像冰棒，穿再多也無濟於事，甚至冷到肌肉緊張、肩膀痠痛。吃火鍋取暖，熱量高又不健康；用懷爐、電熱器得小心安全；貼著暖暖包不方便又效果有限...

健走已是風行全球的健身、養生之道。 選雙舒服的鞋、戴上計步器，輕鬆踏上健康之路。

想學學長今治理出一桌養生健康的豐富菜餚？試試看現代版的「長今料理」

封面故事｜有機生活

覺得悶嗎？想來趟旅行，其實離開家後，也有「有機」的選擇。「有機旅行」的概念出現在1980年代中期，當時只是以自然生態為主的「另類」選擇，但隨著有機風氣的盛行，已經是西方旅遊市場的大宗，並且成長快速。

很多講究養生的現代人害怕吃味精，它真的有害健康嗎？(編按：此文為2004年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒)

腸胃疾病可說是病從口入，因此難以迅速甩開，復發的機會也很高，「人不可能一天不吃，」台大醫院內科主治醫師吳明賢表示，不少人習慣忍耐，等到症狀嚴重才求診，反而把小病忍成大病。

鮮美湯品、香醇熱飲，兼顧營養知識與中醫理論， 不管外頭冷風呼嘯，讓人打從心底溫暖起。

《康健》嚴選5本好食譜，讓你在一年初始下廚做飯，讓生活多幾分變化，也多幾分幸福。

冬天是泡湯季節。有人在溫泉中泡出凝脂般美麗肌膚， 有人卻得了溫泉皮膚病，為什麼？

健走，對日本人來說，不僅可以促進健康，也可以感受風吹雲走、鳥叫蟲鳴，發掘大自然的奧秘。

膠原蛋白保養品正當紅，不論擦的、吃的、喝的產品都有，你需要使用它，帶來皮膚的年輕、健康嗎？

你的工作必須久站嗎？我們教你幾招養生保健法，讓你下肢氣血活暢，不易痠麻、腫脹。

病毒細菌與人類的拉鋸戰不斷上演，疫苗、藥物的發現遠不及病毒的瞬息萬變，當病毒渾沌未明、來勢洶洶的情況下，該如何打贏這場戰爭？

從中醫觀點，眼睛反應身體內臟重要部位，《黃帝內經》指出「目則五臟六腑之精」，眼睛與肝、腎、脾經等內臟都有關。臟腑的氣，透過經脈能上通於目。若要養眼護眼，必須判斷是哪個臟腑有問題。