中醫所謂保肝養肝，基本原理就是改善身體環境，維持正常的疏通調節功能，以增強對抗疾病的能力，「簡單來說就是減輕肝臟負擔，」擅長中西醫結合的中醫師林高士說。

我該準備多少養老金？

巨變打擊時，你會怎麼辦？

因為夫婿蘇起罹患肝癌，陳月卿摸索、實驗出適合全家人的飲食密碼。

養生甜湯不僅簡便美味，滋補食材還能飽滿元氣， 讓身體的小暖爐火力旺旺不怕寒冬！

他是騎單車上班的大學校長、著名腦神經內科醫生，除了「不開車」、「不吃大餐」， 還要「日行一萬步」，這樣的堅持，換來無限的活力。

運動不是嚴肅的事，要高高興興去做，才有它的效果&hellip

你一定同意齊豫的歌：一個小孩是一個神秘的存在。跟星星一樣奇異，一樣發著光；跟水果一樣新鮮，花一樣芳香。父母可能更對「小孩是神秘的存在」共鳴，一路拉拔他們長大，卻這個不吃，那個「好臭」，真令人傷腦筋。而過敏兒愈來愈多，更是可憐了天下父母心。《康健》針對孩童的飲食問題請教專家提供魔法，希望能對家長有所俾益：

來自日本料理世家的富田宗太郎，特地為《康健》讀者示範日式元氣飲食，以及楓紅系列的餐飲擺設。

喉嚨腫痛、口乾舌燥、皮膚乾荒，哪些食物可以除秋燥？

桃園缺水事件雖告一段落，卻暴露水的問題重重。 水源遭破壞，迫使淨水場加氯量不斷增加， 破裂的輸水管線可能是有毒的鉛管，自家水池水塔又疏於清洗。 當科學證據顯示，喝自來水和癌症死亡率有關。我們該怎麼自保？

猜一猜，瑪丹娜和《慾望城市》的女主角們最熱愛的活動是什麼？

過去傳統麵包店裡，全麥、雜糧麵包常常被放在不顯眼的地方，很多人覺得這種麵包不夠可口，興趣缺缺。而隨著養生風潮逐漸興起，不少人擔心發胖、慢性病，重糖重油的軟式麵包不再是優先選擇，也有愈來愈多用心的店家，設法調整全麥麵包的口感，兼顧健康與美味。

來自老祖宗的傳統飲食方式，正是讓基因活躍健康的秘訣！

全台灣有三分之一的人睡不好，你也是其中之一嗎？ 換枕頭、床墊有沒有用？還是身體已經出了狀況？ 開春新氣象，求財、問運勢，可能都不如求好眠。 睡得好睡得夠，才有本錢衝刺學業事業。