日本北關東循環器官醫院院長南和友醫師，已過69歲，依舊堅持在心臟外科工作崗位上，教導年輕醫生、做研究。

喝咖啡卻提不了神、午飯後昏昏欲睡、吃完宵夜很滿足，卻輾轉難眠……原來人體除了大腦的中央時鐘，器官也有各自的小時鐘，了解它們的運作，這些問題就能迎刃而解。

花東地區飽滿油綠的丘陵地，悄悄地被橙黃金針花海佔據，這種限定版美景可是立秋才有的幸福。

中藥減肥蔚為風潮，減肥茶是飲品也是藥，想要喝出身材，該怎麼辦？

正因為白天忙於工作、無暇顧及均衡飲食，因此晚餐才顯得這麼重要。然而，結束一天的忙碌後，很多人常因為累、懶，或單純想放縱口慾，而選擇了有害健康或過量的食物來當晚餐，且往往因為晚餐沒吃對，睡前忍不住又想吃消夜，害你老是帶著罪惡感輾轉難眠。

處暑，是夏天結束，轉向秋天的時節(約在國曆8月23、24日)。白天高溫炎熱，入夜漸感涼意，氣候的轉變讓不少人這段時間開始容易感到疲倦、提不起勁。

黑糖普遍被認為是養生的好糖，有沒有「黑掉」？

黑糖普遍被認為是養生的好糖，有沒有「黑掉」？

《康健》黑糖大調查引起社會廣泛討論，《康健》編輯部再次說明報導緣起與初衷，及調查方法。

讀者最常問我的問題之一是：「如何避免吃到過多加工品，如何吃得天然又健康？」這個問題不僅在台灣很普遍，事實上，在上班族更多、都市人口數也更為集中的美國，早已經被提出討論，且還正如火如荼地辯證中，連總統夫人都常跳出來發表高見。

1.黑糖有問題，生理痛怎麼辦？

吃蔬食也能很異國風。利用新鮮食材做出義大利蔬食，為家人更新味蕾。

編按：張忠謀已於2018年6月自台積電退休

糖吃太多會上癮，引起發炎反應、造成心血管及腎臟病變、老化、變醜，甚至致癌。世界衛生組織（WHO）今年下修了成人每日糖建議攝取量應少於25克，多國政府也從法令上出手對糖行譴責之實。

美國明尼蘇達大學一項研究發現，年長者多親近冷色系（如藍、綠）的自然環境，如公園、花園、湖泊、瀑布，有益身心健康。