12/05-12/11 不能錯過的10則熱門文章！

來碗熱騰騰的美味甜湯可祛寒暖胃、補充活力。

午餐時間，辦公室茶水間門庭若市，微波爐前大小不一、豐儉由人的便當正排隊等待加熱。隨著幾個月來食安問題連環爆，人們對外食的信心大減，自己在家煮蔚為風氣，不但帶便當的人變多，連帶氣炸鍋、榨油機等DIY小家電的買氣也直線上升。

症狀篇　看不見的小傢伙，引起大麻煩

西非的尼日有一個伊甸園基金會（Eden Foundation）工作站，那是近30年前由瑞典人所創辦。乍看之下，工作站的目的好像是從事綠化工作，但其實他們真正的目的是協助尼日族民建立可永續的食物來源。

12月22日冬至到，冬至是一年中夜晚最長的日子，中醫認為，此時陰氣盛極而衰，陽氣漸長，白天時間愈來愈多長，正所謂：「氣始於冬至，周而復生」冬至陽氣初生，好比剛萌發的新芽，愈要小心呵護。

林青霞曾躍上中國版《ELLE》封面，照片裡近乎素顏的她風采依舊，令人不可置信已年過花甲，對此她幽默回應，甲是最棒的，花是最美的，所以「花甲」，很美啊！

「妳覺得自己幾歲？」她想了一下，「50吧！」她聳聳肩，「我現在還有50歲的精力，甚至更有活力，不過這精力打哪來？老實說我也不知道。」

跨越千年的溫熱療法，能驅寒、止痛，讓人活力充沛？

本書將針對六十歲以上的讀者量身打造、促進DHEA分泌的方法，透過「飲食」、「體內環境」、「運動」、「睡覺」...等，書中提及的部分皆是平日生活中可以養成的簡易良好習慣。每日實踐，就能產生驚人的效果、擁有健康的身心靈。書摘試閱：

「芽菜」有很完整的營養，不但有各種礦物質、還有維生素（特別是維生素B 群與C）、以及豐富的「活性植物蛋白」。栽培時不但很乾淨，也不必用農藥、不會產生污染。在家裡就可以自己栽培，新鮮、快速、安全又衛生！內文試閱：

中醫也有許多妙方可以幫助排毒。

從演員、人夫到人父，李李仁不僅在戲中演繹別人的故事，於現實生活中更是恰如其分的在每一段關係中扮演著不同角色該有的樣子。因為認真生活，樂把養生當作重要的事，近來他毅然決然的經營起自創品牌，在未知的領域勤學，要將養生的心得和更多人分享。

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地瓜是排毒餐常客，但除了地瓜稀飯、烤地瓜，地瓜還能變出哪些創意料理？