當生命漸長，彷彿是人的一生成果驗收。有些人依舊接受各種挑戰、而且成熟圓潤受周遭喜愛，有些老人已經原地踏步如同死水，孤立而悲哀。

跟著在地的天氣養生就對了！

有一個工作，鎮日與便盆椅、拍痰器、血壓計、點滴為伍，半夜需要保持警醒，全年無休、無酬，這個工作叫家庭照顧者，而且絕大多數是女人。

最近在進行一個大規模的「肌膚保養問卷調查」問卷的年齡層最低為20歲、最高為58歲，年齡層集中在25～35歲。結果顯示，肌膚困擾比例最高的是：粉刺與毛孔粗大，高達九成；七成五的人認為自己是「敏弱型肌膚」容易泛紅、過敏；超過一半的人表示自己有痘痘的困擾。

去年夏天，熱浪席捲全球，英國超過700人熱死，日本一星期1萬9千人中暑送醫。 年初，台灣一場急凍寒流，百人猝死奪命，醫院連急診病床都不夠用，醫護人員忙到沒辦法下班。 極端天氣對壓力大、不愛運動的現代人更是衝擊。 一打雷就頭痛、一變冷就憂鬱，氣象病成了新時代的文明病。 《康健》跨界結合傳統養生智慧，融入最新科學實證，教你順應氣候變遷，養出絕佳體質。

拍電影要上山下海、面對各種惡劣天候挑戰，導演統領大局，如何聚精會神、保持最佳狀況？

開診所的高中同學好久不見，突然打電話給我：「同學，你可以幫忙安排一張病床嗎？」

經絡是中醫智慧幾千年來發展出來的學說，疏通氣血運行。而刺激神經系統的作用，也已獲得許多西醫的認同，在全世界廣為推行。其中最能為一般民眾平時就可做的養生保健，就屬按摩。

路上行人縮著脖子，銜著冷風匆忙而行，每年過年前的必見景象，忙衝刺結案、忙送禮……。

紅色蔬果、全榖與海鮮不但在圍爐桌上討吉利，而且對身體有說不完的好處，中醫師與營養師都推薦。

護唇膏男女老幼都需要，會顧慮市售產品不夠健康的人，要擔心的不只有石化蠟，還有讓產品穩定的聚乙烯蠟（PE wax）。運用一些天然油脂及香藥草浸泡油的技巧，便能製作出具有天然防曬、修護滋潤、無毒的護唇膏，就算吃進去也安心。

2013年12月1日康健樂活節，在國泰醫院物理治療師簡文仁的健走暖身操中展開。

最近幾年，自己和諸多友人相繼跨過四十大關，見面問候話題也隨之一變。

許多研究發現菇類有預防癌症及降低膽固醇的效果

有些人每個星期都去按摩，以為按大力才有效，這樣有沒有問題？