家裡的體重計兩三台，每次量體重都在標準值內，然而張小姐卻在健康檢查時被測出體脂超標，原來她就是所謂的「泡芙族」，在她瘦瘦的外表下，卻有超出標準許多的體脂。許多人都像張小姐一樣，覺得自己還不算胖，或自認自己胖但不知情況有多失控，因此量體脂就是一個好方法，能精確算出體內的脂肪究竟有多少，想要掌握體脂肪嗎？就從買對體脂計開始吧！

明明沒病沒痛，人就是渾身沒勁！上班不管操不操，回家就是典型的沙發馬鈴薯一枚，只有電視遙控器會動而已！談起保健卻又頭頭是道，尤其偏好人蔘這類高檔補品；問題是吃得不比別人少，功效卻好像只會曇花一現，難以持續；甚至還有人補過頭反而造成體質燥熱！

每年接近清明時節，種梅的農家們開始在結滿青脆梅果的林子間穿梭忙碌，因為四、五月正值台灣梅子的盛產季節。不論在日本或台灣，酸溜溜的梅子被人視為「養生」食品，有些人每天力行吃梅子、喝梅醋來幫助消除疲勞、促進消化，而日本人更致力於研究用梅子來防癌、抗老。

美麗無關年齡，悉心調養、保健，更年期也能水噹噹。

百年老店的大陸中藥店同仁堂渡海來台設店面， 提醒了商機無限的實情，也再度引發討論，

懷孕5個月，才知道胎兒腦部發育不全，陳藹玲強忍難過勇敢地生下孩子，接受上天的考驗，一切都是因為愛。

東方苦杏潤肺化痰，西方甜杏有益心臟，各有巧妙，你該如何食用？

香藥草達人郭姿均第一次完整公開香草養生術，運用50多種香藥草、調配出近100種的香草療癒配方，讓香料和花草發揮天然的效用，排除身體不適，幫你的健康打勝仗。

轉大人不是只有長高而已，青春期把體質調理好、不再虛弱青白發冷，不但能改善過敏狀況，往後二、三十年也可以少生病。

除了接受保守性治療，若能從日常生活中的小細節著手，緩解關節退化將不再是難事。

據統計，女人一生中，經由皮膚及呼吸等，吸收進去清潔、保養品化學成份達14公斤...

霜淇淋熱潮從冬天夯到夏季，因不需強制做營養標示，消費者爭相嚐鮮之餘，對吃進什麼霧煞煞。《康健》揭開真相，究竟哪家最驚人？

女明星流行喝紅豆水，號稱能消下半身水腫、保有V型臉。真的嗎？

血管塞滿油，哪些食療、穴位養生法能幫忙清一清油血管？

四大珊瑚礁海域走透透，夜空繁星、螢火蟲、潮間帶物種「三星」放閃，與陸蟹、綠蠵龜相見歡。小琉球值得你預約冒險。