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長期一心多用,工作表現越來越差?多工族當心「腦過勞」,快用肌肽補腦
2024-09-20
一邊寫報告一邊處理跳出來的郵件和訊息通知,臨時想起某個交辦事項趕緊又分心處理;想專注一項工作,卻不停有新的任務插進來;下班後忙著照顧小孩,卻還要一邊回覆老闆的Line……這種一心多用、在不同事情間疲於奔命的狀態,是否也是你的生活寫照?長期多工作業,小心「腦疲勞」找上門。
蛋殼上有「這2個英文字」最好別買!農業部教你一眼辨別有機、籠飼雞蛋
2025-12-01
雞蛋驗出農藥芬普尼殘留後,再掀食安疑慮,民眾也更關注雞蛋來源及品質。家樂福推動非籠飼雞蛋已8年,並宣布今(1日)起台北各門市僅販售非籠飼雞蛋,預計2026年10月落實到全台門市。非籠飼蛋如何聰明分辨?
腳臭洗不掉怎麼辦?抗菌乳液、泡醋、泡溫泉有效嗎?皮膚科醫師教你7招改善對策
2026-09-07
每天一回家就洗腳,還是臭氣沖天?腳臭往往不是缺乏清潔,而是腳底長時間處於濕熱環境,招來細菌所致。本文整理皮膚科醫師觀點,深度解析腳臭6大常見原因,建議7招改善方法。腳臭伴隨其他異常症狀,可能感染了什麼疾病?
大人社團
旅遊推薦清單》文青倉庫、微醺酒吧與港都風情!演唱會後最Chill的三條高雄輕旅行路線
2025-08-16
高雄近年成為演唱會集散地,當燈光熄滅、音浪散去,演唱會的餘韻仍在心頭迴盪。不急著離開,不如多待一晚,隔天用一個早晨、半個午後,走進港邊風景、在地滋味與巷弄故事。《大人社團》精選三條風格迥異的高雄輕旅行路線,讓這座城市用自己的節奏,繼續唱給你聽。
糖心腎症候群治療新工具!糖友險洗腎、截肢,靠「瘦瘦針」成功保住雙腳
2025-04-01
62歲的張大哥是典型「糖心腎症候群」病人,確診糖尿病27年來,陸續出現高血壓、慢性腎病,近期還因糖尿病差點截肢。他使用瘦瘦針控糖後,半年內腎功能逐漸穩定,成功保住雙腳。
已有肌少症,運動多久可改善?
2022-07-21
許多銀髮族處於肌少症前期、肌少症的狀態,其實隨著年紀增長,肌肉量、肌力開始下降,若中年不開始防範,肌肉流失速度更快。面臨肌少症時,肌力訓練和
飲食
都是關鍵,許多人會問說,如果已經有肌少症狀況了,那得運動多久才可以改善?
大人社團
50歲後的華麗轉身,重訓與美妝打造逆齡人生
2024-07-14
憑藉毅力持續運動健身,寫下人生新頁。不論體型為何、年紀多寡,動起來,AA(Active Aging,活躍老化)人生掌握在自己手中。
過年就愛耍廢?放下電視遙控器吧!這種「久坐」讓你更健康、防失智
2025-01-15
又要過年了!今年你打算怎麼過?
立秋重滋陰潤肺 推3食材2穴道
2026-08-07
立秋是秋季第一個節氣,立秋到來也意味著夏天即將結束,秋天正要來臨,但此時盛夏的餘熱還沒有消除,此時也是俗稱的「秋老虎」,因此不少民眾仍然會覺得天氣炎熱。溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅指出,秋老虎的狀況可能會一直持續到白露節氣才會結束,等到秋分才會有明顯涼意。
濕疹症狀有哪些?濕疹原因、預防一次看,4招有效止癢
2024-08-01
濕疹是許多皮膚炎的統稱,會紅、腫、癢或滲組織液,也可能出現水泡症狀,因此稱為濕疹。但濕疹有許多表現,可能會角質增生、乾燥粗糙,有的更可能是癌症的表現。
GABA營養素真能抗壓舒眠?該如何補充?
2025-03-10
邁向與新冠病毒共存的階段,民眾出門擔心、在家也憂心,每天居高不下的確診數,也成為壓力大、睡不好的原因之一,讓人不禁想到是否該吃什麼營養素,幫助調節神經緊繃的狀況?聽說GABA抗壓舒眠很有效,真的嗎?
58歲郭富城睽違5年攻蛋開唱,完美體態維持30年,祕訣是什麼?
2024-08-29
58歲香港天王郭富城12月將來台攻蛋!昨晚郭富城在香港紅磡演唱會終場大露結實腹肌,並無預警宣布「下一站⋯⋯台北小巨蛋」投下震撼彈。他感謝歌迷30年來支持,表示「我熱愛工作、熱愛舞台,沒有想過退休。」
乾眼一天點8次淚液!中醫針灸+食療助她「補水」,禁忌3食物曝光
2024-11-06
除乾眼症患者會有眼乾、視力模糊等症狀,免疫疾病「修格蘭氏症候群」患者也同樣會出現乾眼症狀,中醫如何用中藥和針灸幫助恢復「水汪汪」大眼?
「急性心肌梗塞」特色醫院名單|到院90分鐘搶命,出院照護也不能斷
2025-10-31
急性心肌梗塞需要馬上急救,有哪些醫療及照護重點、這領域有哪些表現突出的醫院?
68歲林青霞2個月內瘦9公斤 營養師:熟齡這樣做,不運動也有機會瘦下來
2022-12-06
近年鮮少出席公開活動的林青霞,近日出席卡地亞於台北101旗艦店開幕剪綵,一襲深V禮服散發著優雅知性,看不出已68歲的她,不論是膚況還是身材狀態都非常之好,現在就來看看她日前分享的身材管理祕訣。
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