膽固醇大致可分成低密度脂蛋白膽固醇（LDL）及高密度脂蛋白膽固醇（HDL）兩類，膽固醇標準值多少正常？改善膽固醇過高可以吃哪些降膽固醇食物？一次看懂。

我的嘴巴好像從來沒有停下來過。

工作壓力大、情緒不穩？其實快樂與健康的關鍵，就藏在你的腸道裡。

營養素怎麼吃才夠？吃多少又容易傷身？國健署公布最新版的「國人膳食營養素參考攝取量」，內容雖涵括了我們日常飲食會攝取到的各種營養，但其中又以脂肪、蛋白質、和3種礦物質的建議量上，與前一版有明顯調整，究竟改了哪些？我們又該如何吃？

吃肉迷思多，不少人認為「吃紅肉容易致癌」、「增肌只能吃雞胸」、「吃魚最好」。其實紅肉、白肉各有營養優勢，同一種肉，各部位的油脂分布及健康風險也差很多。究竟該怎麼吃最健康？減重醫師蕭捷健來解答。

佩戴香包的由來，其實可以追溯到古人對疾病和瘟疫的恐懼，以及對健康的追求。時至今日，香包不必拘泥於傳統配方，而是能依照提神、放鬆、驅蚊或芳香等需求，自由搭配不同香材，只要準備幾種常見的中藥材，在家也能親手製作專屬香包。

66歲資深藝人徐乃麟坦承，18歲身上就開始冒出脂肪瘤，主要分布於手臂，全身至少長過將近20顆，最大顆直徑約6公分，後來動手術切除。脂肪瘤的成因有哪些？不治療會變成惡性癌症腫瘤嗎？

睡眠障礙是現代人通病，舉凡失眠、淺眠、嗜睡症等都屬於睡眠障礙的一種，如何檢測自己是否有睡眠障礙症狀？治療睡眠障礙看什麼科？7招教你改善睡眠障礙。

天氣悶熱難耐，很容易腸胃脹氣不適，來碗酸梅湯，不僅能幫助消化、解油膩，還具有防疫效果。一起來復刻文學大師梁實秋的「雅舍酸梅湯」。

沙拉油近日檢出致癌物「苯駢芘」超標，引發民眾恐慌，食藥署已要求18項相關產品、30個批號全面下架回收，但民眾也擔心若之前已經食用，是否會增加罹癌風險？為何只有油品下架，下游加工食品卻未全面回收？

一名71歲男子在麥當勞與友人聊天後，因身體不適趴桌休息，短短5分鐘後竟雙手無力下垂，緊急送醫後仍宣告不治。台大醫院老年醫學部主任蔡佳醍指出，男性相對容易發生心因性猝死。猝死典型症狀有哪些？該如何預防？

台大醫院小兒肝膽腸胃科主治醫師張凱琪指出，「小時候胖就是胖。」台灣肥胖兒童不斷增加，其中高達74%有脂肪肝，未來罹患糖尿病、心血管疾病機率倍增。

每年體檢報告寫著「輕微脂肪肝」，醫師說追蹤就好，你也就放心了，但它真的這麼單純嗎？值得我們完全放心不管嗎？

44歲YouTuber「超派人生」黃伯超於2月28日坦言，經大腸鏡檢查後發現，已罹患大腸癌第0期，現已手術切除。高雄明義診所特聘肝膽胃腸科醫師方冠傑提醒，想確保大腸鏡檢查做得徹底，記得問醫師3件事。

演員劉亦菲演出《玫瑰的故事》掀起討論，網路瘋傳她使用「輕斷食減肥法」。小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯卻指出，有3類人不適合這樣減重。