努力減重卻沒效果？最新研究顯示，中年發胖主因竟是體內細胞溝通失調。台灣精準預防醫學會理事長張家銘指出，減肥與其靠熱量控制，訊號修復才是關鍵。想突破中年減肥瓶頸、不復胖，該怎麼做？

身體不舒服先問AI，究竟是幫助還是添亂？AI有耐心、不會嘲笑人，也能把艱澀醫囑翻成白話，但它真的能取代醫師判斷嗎？面對愈來愈常見的AI問診潮，該怎麼看待？

走進米其林餐廳，翻開搭配餐點的「飲品單」，同時列出酒精與無酒精建議選項的餐廳愈來愈多。摘下2024年米其林一星餐廳的Circum-侍酒師，發現無酒精飲品的銷量，已經超越酒精類了。

冬季風向為東北風，除風速強勁，亦較可能伴隨境外污染物移入。且冬季大氣擴散條件不佳，使空氣中的細懸浮微粒與臭氧濃度不易擴散而升高，恐危害健康。面對冬季空污，如何提升保護力，守護健康？

Netflix熱門影集《影后》好評不斷，參演女星楊謹華、謝盈萱、曾莞婷、陳庭妮平時如何保持完美身材，同時兼顧健康？Cofit營養師吳悦慈來解答。

現代人生活節奏過快，長期壓力容易使身心健康亮紅燈。身心靈醫學專家洛桑加參指出，真正有效的紓壓需動靜交替、因人制宜。試著用倒三角呼吸法調節，啟動身體自癒力，找回健康平衡。以下內容摘自《不生病的藏傳紓壓術：療癒身心靈的預防醫學》：

根據衛生福利部與國健署指出台灣成人脂肪肝盛行率逼近 33％1，相當於約 700 萬人的肝臟長期處於隱性發炎。平均每 3 人就有一位。長年健檢紅字、靠藥物「壓指數」的窘境，早已成許多人的生活寫照。然而，美國生活醫學權威、紐約時報百萬暢銷書《Good Energy》作者 Dr. Casey Means 指出，真正能逆轉代謝異常的關鍵，不在藥物或保健品，而是「吃、睡、動、心」四大習慣的全方位調整2。

每天散步就夠了嗎？哈佛最新研究發現，每週重訓90～119分鐘，與神經系統疾病死亡風險下降27％有關，顯示重訓的好處不只增加肌肉，還可能與大腦健康有關。沒有重訓習慣的人，該如何開始？

矽谷富豪與網路名人的長生不老祕方，真的是仙丹妙藥嗎？他們推銷的保健食品，究竟是科學的奇蹟，還是行銷話術下的泡沫？一起來看看這些抗老保健品的真實效用，還有想要長壽，到底可以怎麼做？

談起素食，不知大家會想到什麼？拜寶島的山水地利、食品加工技術日新月異，台灣素食選項可謂五花八門，跳脫以往吃素勢必「苦其心志、勞其筋骨」的刻板印象，但過度精緻和不當調味的素食，也帶來較高的血糖、血壓，以及有待探討的「血脂」問題。

低血糖經常是糖尿病人輕忽的症狀，其實低血糖的危害不低於高血糖，低血糖原因是什麼？發生低血糖吃什麼幫助恢復？正常人低血糖又是為什麼？7個方法預防低血糖。

你是不是健康檢查報告都正常，卻總是覺得身體疲倦、精神不濟？這些不適，很可能是因為「吃錯食物」，打亂了身體的代謝節奏。

甲狀腺腫大原因多，缺碘、甲狀腺結節都可能導致，甲狀腺腫大症狀除了甲狀腺亢進、低下，也可能造成吞嚥、呼吸困難，發現脖子硬塊怎麼辦？甲狀腺腫大治療看哪科？

世界衛生大會（WHA）21日通過決議，正式將脂肪肝列為非傳染性疾病重要危險因子，並納入世界衛生組織（WHO）政策框架。全球約有17億人罹患脂肪肝，脂肪肝為何是代謝警訊？為何容易引發心血管疾病、腦中風與腎臟病？

《人工生殖法》修法引發熱議，試管嬰兒到底能不能挑性別？事實上，胚胎篩檢是為了協助高齡、反覆流產或帶有血友病等遺傳病家庭篩除異常胚胎。本文由不孕症權威醫師李茂盛執筆，一舉破解「酸鹼體質、行房姿勢、第5天囊胚」等3大生男謠言，帶您用科學回歸生育本質。