你以為自己很健康？小心！你可能正悄悄陷入一場由代謝失調引發的健康危機。根據調查，全台代謝症候群盛行率高達34.6%，相當於每3人就有1人中標，推估已有約675萬名成人處於代謝異常高風險中。你，會是下一個嗎？

蛋白質吃多了怕增加負擔、有些蔬果含鉀量高多吃又傷「心」，慢性腎友能吃的東西選擇性好少；又聽說東西吃得少，熱量不夠，還會傷腎……。腎友到底能不能享有口腹之慾？30多年臨床經驗的腎臟營養專家陳淑子老師（以下簡稱淑子老師）教你吃，幫你找回腎力人生！

癌症追蹤的界定並非一成不變，它是一套動態的風險管理計劃。臨床上，醫師主要根據癌症種類、期別、治療方式以及術後時間這4大關鍵指標，來制定個人的追蹤藍圖。

癌症連續42年蟬聯國人十大死因榜首，中西醫合作治療成為趨勢。根據國內健保資料庫的研究顯示，中西醫共治癌症可降低31%的死亡率，並有效預防或減輕電療、化療引發的副作用。

當全球50歲以下的發病率以驚人速度攀升，我們不能再只怪罪基因或那一、兩頓垃圾食物。最新研究發現，環境中的「隱形毒素」，特別是農藥暴露，會在DNA留下「表觀遺傳」標記，成為誘發癌症的隱形推手。

對甜食難以抗拒，當心是身體在求救。中醫師林巧薇指出，愛吃甜不只是嘴饞，還可能暗示了健康問題。你是哪一種愛吃甜體質？有什麼食物可以替代甜食？本文帶你一次了解。

呷飽未？一句簡單的問候，對很多老人家來說，卻不簡單。很多老人家總以為粗茶淡飯才健康，或是因為上了年紀後對飢餓、口渴和飽食的感覺變遲鈍，加上牙口不好、消化機能退化，造成食慾低落。老人家吃不下飯營養補充出了狀況，長期下來恐導致營養失衡，健康就成了最大的隱憂！

瘦瘦針在全球大賣，但研究發現使用者可能面臨9大營養素缺乏風險，影響身體代謝。專家提醒，變瘦不見得代表變健康了，該如何精準補足營養？

誰說大腦退化是老了才要擔心的事？一項追蹤長達16年的權威研究發現，當你正處於人生巔峰期，體內的維生素D濃度高低，竟能精準預測未來大腦裡「失智毒素」的堆積程度。究竟維生素D如何守護大腦？日常生活中又該如何補足？

很多糖尿病患者，對於吃「糖」這件事斤斤計較，連水果都不敢吃，只敢選含糖量相對低的蘋果、芭樂。最新研究發現，真正影響血糖波動的，並不是整顆水果裡的糖，而是長期大量攝取的「游離糖」，特別是來自含糖飲料的糖。

天氣轉冷，手指、膝蓋易痠痛？中醫認為氣血不暢是關鍵。透過簡單的日常調養，能溫通經脈、改善循環，減緩關節僵硬。以下內容摘自《50歲起這樣練，慢老中醫帶你增肌減脂、抗發炎、防失智：華佗80代傳人的凍齡導引術》:

台灣史上規模最大的罷免首波投票已於26日落幕，24案立委罷免及1案市長罷免全數未通過，不少罷免支持者因此情緒低落、憂鬱。投票後焦慮及失落感該如何調適？諮商心理師來解答。

季節交替，氣溫、濕度忽高忽低，身體往往還沒來得及適應，感冒、流感與過敏便悄悄上門。家醫科醫師提醒，比起生病後才忙著求醫，不如趁還沒感冒前就先把免疫力照顧好！

孫醫師，我最近覺得愈來愈沒力，走兩步樓梯就喘，提個東西手都在抖，是不是年紀到了就這樣？」張先生來求診，詢問時語氣透著疲倦與無奈。

搔癢症是常見皮膚問題，患者身上皮膚局部或大範圍搔癢，發作時癢到令人寢食難安，擾人也惱人。