強烈大陸冷氣團凍台！氣象署預測，中部以北、宜花、金馬地區整天寒冷，局部低溫下探10°C。懿安泌尿科診所院長呂謹亨指出，低溫環境恐影響心血管、泌尿系統，威脅全身健康。冬季嚴寒，哪些影響最傷身？

有些人認為，健康生活型態知易行難，花錢又無趣，甚至以為只要遵從好的生活型態就能不用藥，真是如此嗎？

各大飯店接力推出港點饗宴，從優雅早茶、奢華海鮮到無限暢饗，《大人社團》精選最新港式料理活動，帶你重溫經典風味。

享受性愛的美好，不應隨著更年期的到來而劃下句點。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮指出，雖然雌激素衰退會導致陰道變薄、乾澀甚至萎縮，但這並不代表大齡女性必須放棄性生活。關鍵在於掌握「用進廢退」的保養原則。即使是停機多年的大齡女子，也能重溫魚水之歡，一路享受性愛到七老八十。

一雙穿不進去的高跟鞋或皮鞋，往往是身體代謝與骨骼發出的第一封警告信！骨科醫師陳建宏指出，大腳趾疼痛常見於痛風與拇趾外翻，但成因與治療截然不同。別等痛到無法行走才面對，及早照顧代謝與肌力，才是守住人生下半場行動力的關鍵。

想保護心血管健康，除了少油少鹽，餐桌上的蔬菜也很關鍵。研究發現，花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜富含多種植物化學物質，可能透過抗氧化與抗發炎作用，幫助維持血管健康。不過，要怎麼吃、怎麼料理，才能把這些營養價值發揮得更好？

很多人到了50歲以後，開始思考一個問題：錢到底要存到什麼時候？

64歲的李清芬，與鋼管談了一場長達15年的戀愛。49歲才開始，她卻像為鋼管而生，在旋轉與倒立間找回身體與靈魂。情感上，她也從不將就關係，用一次次選擇，活出忠於自己的自由人生。

短暫的運動就能在大腦中產生「漣漪」般的活動，幫助你儲存和提取記憶。

2026年度好醫生｜家醫科 在汐止地區基層診所深耕多年，看了無數慢性病、肌少症的病人，李祥和感嘆，國人的健康識能還有待加強，健康生活是靠自己爭取，而不是就醫吃藥，「醫師是讓你變健康的教練，但回家後你還是得自己來，做自己健康的主人才是真的健康，」他說。

每當季節交替，氣溫與濕度變化頻繁，是肌膚容易出狀況的時節。現代人關注抗老議題，懂得呵護保養臉部肌膚，然而，頭皮同樣是抗老關鍵。如何發現頭皮發出的小警訊？又該怎麼溫柔保養、保有青春？

阮綜合醫院董事長、消化外科主治醫師阮仲洲3個月前因生理機能老化、吞嚥嗆咳緊急就醫，於11日辭世，享壽87歲。吞嚥困難如何快速檢測？該掌握哪些進食原則？台大醫院復健部主治醫師陳冠誠解答。

現代人普遍失眠，身心健康亮紅燈

以前我有個客戶，知道我曾是護理師，老愛問我健康方面的問題。如果你以為他很養生，那就錯了。他愛吃又過重，BMI 33%。他自誇：「有一次我減掉17公斤，別人都說我像梁朝偉。」為什麼復胖？他攤攤手：「沒辦法，壓力太大。」他是知名科技公司的中階主管，他說他得靠吃宵夜才能釋壓。

女人的一生，如四季更迭，從春天的萌芽、夏天的茁壯，到秋天的轉化與冬天的沉潛。台灣第一位女中醫莊淑旂博士早在日本《朝日新聞》發表過「女人三春」理論，指出女性一生中有三個重要轉換期——初潮期、坐月子期與更年期，以及每月的「小月子」生理期，皆是女性重塑健康體質的黃金時機。只要掌握身體自主翻新與排毒的節奏，配合本草入膳、作息與運動調理，身體便能逆齡回春，走出屬於自己的健康節奏。