年年有「餘」，卻不想餐餐吃剩菜，用最簡單的做法，年菜就能變不同。

無孔不入的NOTES顯微手術

景氣低迷、企業倒閉、減薪裁員……，壞消息不斷，令人沮喪。但日子好與壞，快樂或痛苦，其實在自己的心念之間。好生活應該由自己定義，而非隨著外界環境左右。不花錢也能像花了大錢般，享受好日子，其實好簡單。

科學家破除維他命迷思

意念減肥大行其道

強調自然、結合多種療法的整合醫學，一度被西醫視為「旁門左道」， 卻愈來愈多過敏病患覺得好用。

破解過敏

從幼兒期開始教孩子吃對

糖尿病合併腎臟病的患者必須嚴格實行飲食控制，最新研究顯示，每週至少吃兩份魚，或許能降低糖尿病人尿中不正常的蛋白質含量。

喝水並不像一般觀念中認為的會排毒、減重、增加新陳代謝？

給香菇做日光浴、碎蛋殼泡醋……，6種聰明撇步，幫你長高、強化骨質。

從幼兒期開始教孩子吃對

有人說，慢性食物過敏是身體不舒服的罪魁禍首， 生病都是因為吃錯了食物&hellip

看到開朗明媚、笑容可掬的劉沛玉，很難想像她竟然是3個小壯丁的媽。目前任職於奧美公關公司，劉沛玉是標準的新一代母親：兼顧工作與家庭，對教養孩子有自己的見解，比起上一輩，更懂得善用各種資源解決育兒的疑難雜症。 然而靈巧能幹的她，碰上難纏的過敏也一樣慌了手腳。二兒子亮亮斷奶不久身體就出狀況，花了好一陣子才查出是過敏，「那時兒子天天哭，吃不好睡不好，每天都像戰鬥，」她回憶，夫妻兩人到處打聽哪個醫生好，只差沒去求神問卜。 雖然身為知識份子，但為了治療亮亮的異位性皮膚炎，劉沛玉和

覺得孤單嗎？喝碗熱湯吧！