不抽菸、去健走、拒絕垃圾食物、注意你的BMI，這些建議或許讓人覺得老掉牙，但你知道嗎，若能確實遵守維持這4個習慣，就可能幫你降低近八成的慢性病風險。

當孩子吵著買玩具時， 你會告訴他下個月領了零用錢之後再買？ 還是就讓他預支零用錢，並陪他進玩具店付賬？ 一念之間，就可能影響孩子日後的成就。

問：我表姐有糖尿病家族史，但自己沒有糖尿病，因為腰痠背痛而去找中醫吃藥，結果臉愈來愈圓，腳浮腫且沒有味覺，化驗發現中藥內含類固醇，西醫說她被類固醇誘發提前發生糖尿病。請問這要怎麼治才好？要做什麼事才能排毒？答：林口長庚醫院內科、腎臟科教授兼臨床毒物科主任林杰樑

發表在《美國農業與食品化學期刊》中的一項研究發現，將薑黃素製成膠囊服用，可使人體的吸收率提高4倍。

常常扭到腳，是身體發出的警訊。 當扭傷部位總是在3個月或半年內再度扭傷時， 要注意，你可能已經被「習慣性扭傷」盯上了。

吃好油不必遠求，比橄欖油還優的在地夢幻好油，等你一塊兒品嚐。

有人喝水也會胖，有人躺著也會瘦，差別關鍵就在新陳代謝。你的代謝力如何？運動加上飲食與生活小習慣，打破肥胖循環，一點都不累。

位在台北市館前路鬧區頂樓的大田多稼（原為雲門咖啡），讓有機以平價且時尚的綠色咖啡館方式，吸引更多年輕族群流連，走出了過去有機連鎖店的經營模式。

吃辣椒、喝冰水、多吃肉...

問：平時大概晚上12點就寢，6、7點起床，但最近幾個月，清晨4點多就醒來，無法再入睡，請問有什麼方法解決我的睡眠問題？

常有人問，染髮會不會惹癌上身？專業醫生提供建議，如何正確染髮，以及比起染髮，有其他事你更需小心預防。

怎樣用油兼顧色香味與健康養生，主廚柯俊年、食材達人喻碧芳教你撇步。

報上有條很受注意的新聞：某國小校長鼓勵學生達到某個高標準成績，校長「請吃牛排」。結果換來了學生的不領情，因為小朋友響應減碳少吃肉食的活動，每週兩次素食，請吃牛排不是獎賞，倒成了「不識時務」。

許多國家都在抗議加工食品如速食、反式脂肪或糖對人類健康的危害。除了肥胖之外，也會增加罹患憂鬱症的風險。

要過年了，吃開心果的時候又到了。