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飲食男女大不同 樂齡者的飲食趣事
2020-12-08
前陣子休假,突然想去台北的市場,走走逛逛。網路Google了一下,選擇離台北車站最近、且小吃又多的東門市場。
避免三高上身 營養師教你吃素也能遠離代謝症候群
2020-12-10
現代人生活忙碌又三餐不均衡,早餐吃燒餅油條配大冰奶;午餐趕著開會急忙買了油炸便當,一下就吃光便又坐下忙碌;下午明明不餓,還是拿著零食及珍奶往嘴裡塞,堪稱上班最療癒之事;下班後與三五好友約會小酌,繼續配上油膩的菜餚。整日缺乏蔬菜的高油
飲食
,加上活動量少,日積月累下,得到的是一層層的隨身泳圈及肥胖相關的慢性疾病找上身。
注意力不足過動症(ADHD) 從來不是用愛就能撫平的疾病
2020-12-18
孩子究竟是過動、還是調皮?交給醫生去判別吧!在現今的醫學上,過動症已被認定是腦部神經疾病,是一種需要被診斷、被治療的疾病,跟一般兒童的調皮搗蛋有著極大的差異。
海外兒子無法回國 也能照顧出院父親
2020-12-23
「可以幫我備註『我中文不太好』嗎?」易爸爸在電話中對兒子叮囑。 「這個我備註了,我知道你只會說『你好』、『謝謝』,相信一切都會順利的!」易先生回答。
當心!月經異常會縮短壽命
2020-12-29
以目前大眾的平均壽命都在80歲以上而言,70歲前就死亡可以稱為「過早死亡」。
共玩共老,共學共好:我們老得好幸福
2020-12-28
只要人類持續演進,就一直會有世代差異,即使銀齡族之間也有世代差異。
少油、多蔬、低加工,吃對素食有益心血管健康
2021-01-08
心血管疾病包括冠狀動脈心臟病、腦中風、高血壓等,而導致動脈硬化的危險因子如:高血壓、高脂血症、抽菸、糖尿病、肥胖、壓力及缺乏運動等。由2018年國人10大死亡原因可觀察到,心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病,分別為10大死亡原因的第2、第4及第8位註1,可知管理健康,預防心血管疾病是相當重要的課題。
痛心、寒心 中醫護心大作戰
2021-01-18
55歲A先生,平日在農場工作,近期常覺得胸悶痛不舒服,深呼吸及搥胸都無法改善,且工作搬重物時胸悶喘更嚴重。每當天氣寒冷時,發作頻率增加,故至心臟科抽血檢查後發現血脂偏高,總膽固醇285mg/dL、低密度膽固醇210mg/dL,心肌灌流造影檢查發現冠狀動脈有阻塞的情形。此外,A先生長年抽菸,每日半包,未曾考慮戒菸。期間雖然服用降血脂藥物,但胸悶塞、喘及呼吸困難的情況仍會發生,故至中醫門診就醫。
感冒?過敏?爸媽的大哉問
2021-01-26
感冒是位於鼻腔後方的鼻咽部病毒感染,常見表現如:流鼻水、鼻塞、咳嗽等症狀,門診最常見的大哉問之一就是:「醫師,我的孩子是感冒還是過敏?」
鑽石級品質照護 還肺阻塞病人下半輩子的自在呼吸
2021-01-31
年輕時,和朋友一起吸菸、騎機車擠進最多爆竹和蜂炮的廟會遊行,或是和朋友在最熱、最深的建築工地裡揮汗工作,每件事都充滿了新鮮感。
下泌尿道感染、發炎有什麼症狀?反覆感染怎麼辦?3招預防改善
2021-02-01
你是否有過這樣的經驗:有天突然覺得下腹部怪怪的,小便時尿道有刀割的感覺,伴隨著難以忍受的灼熱、斷斷續續的頻尿,甚至來不及跑廁所導致尿失禁,而且小便味道非常濃重、呈現混濁或紅色的尿——這是罹患了下泌尿道感染。
當飲酒成為身心負擔 戒酒不能只靠意志力
2021-02-03
近期食安問題,如萊克多巴胺(萊牛、萊豬)與核食等在台灣社會吵得沸沸揚揚,零檢出、該不該進口與食用,讓國人傷透腦筋,可見社會大眾對於身體健康的重視。然而,酒精會導致多種類型的癌症已是科學共識,美國衛生及公共服務部(HHS)已將酒精列為人類致癌物。在意食安的您,知道嗎?
眼中風不再是絕症,要懂得及時就醫
2021-02-05
隨著醫學資訊日益發達,許多人漸漸知道了「眼中風」這樣的病症,不過對於眼中風有什麼症狀?會發生怎樣的情形、導致什麼後果?其實都還是一頭霧水。
劇烈運動治重感冒?小心嚴重損害健康!
2021-02-19
聽說「適度運動可增強免疫力」,那感冒時究竟該不該運動?常聽到長輩傳誦「重感冒時去運動、出出汗,隔天就好了」這類「運動治感冒」的說法,相信很多人聽了應該會覺得是錯誤,卻不知道該怎麼反駁。
溫柔的謊言 女兒孝心藏在照顧裡
2021-02-19
「我媽媽很捨不得小孩為她花錢,請不要跟媽媽提到費用的事,麻煩了!」
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