水果含維生素C又稱作抗壞血酸，參與人類許多重要反應，是一種抗氧化極強的物質，可清除壞東西帶來的自由基。人體長期暴露在不良的環境中，包含化學毒素、劣質油脂、抽菸、喝酒等所產生的自由基，與癌症或老化的發生有關。維生素C又稱作抗壞血酸，它參與人類許多重要反應，是一種抗氧化極強的物質，都可以有效的清除。

高血壓易導致心臟血管的疾病，卻有大約二分之一的人不知道自己有高血壓；即使知道自己血壓偏高，每兩個人中也只有一人得到適當的控制。

精力湯要在什麼時間點喝？空腹？飯後？有些人認為要清晨空腹喝下苦瓜西洋芹牛蒡汁，可是卻不知自己是慢性胃病，早上空腹喝寒涼又沒煮過的食材，越喝胃越痛；有些人聽說喝卵磷脂粉加豆漿可以改善更年期不適症狀，並可預防失智症，卻不知脾胃虛弱的人，腸胃會脹氣、消化不良。

『如果你能乖乖坐著10分鐘，就給你10塊錢』，五十年代的物價可不比現在這個年代，10元不算是個小數目，但對我這個懵懂未知的小孩顯然沒有起了多大的誘。回想起來不是不要，而是沒能力賺到那10元。以現在的父母的眼光看來，我小時候可能是個動個不停，坐不住的過動兒。

權威期刊《自然（Nature）》最近一篇研究說，廣為食品界使用、普遍認為對健康無什影響的無熱量人工甜味劑（non-caloric artificial sweeteners; 代糖; 糖精。以下通稱「代糖」）會影響腸道細菌，進而造成葡萄糖耐受不良，且和代謝性疾病有關。

農曆九月九日是重陽節。過去我很少注意這個傳統上的敬老日。但因為參與編輯了《牽爸媽的手，自在到老的待辦事項》有聲書，不禁懷念起我的阿嬤。阿嬤如果沒走，今年應該100歲了。

黃媽媽由信箱取出一封醫院寄來的信，打開來看，這不是先生健檢的資料嗎？但願這封信還是和往年一樣是體檢健康的好訊息，然而…

阿伯一個人獨居，他的孩子過年才有空回家相聚，有一回家訪，阿伯剛好在煮中飯，我自告奮勇跟他說：「我來，我來，我要讓阿伯見識一下我的厲害，我是一個文武雙全的居服督導，不是只會來看看阿伯而已。」

我一直希望總有一天，台灣的消費者能夠發現，自己才是主導產業方向的力量。令人驚喜的是，竟然就發生在這次的劣質油事件。

你還在痛苦的挨餓減肥嗎? 本文要告訴你，如何在每餐都吃飽的情況下， 一樣能成功「飽瘦」!

吳先生今年52歲，是貿易公司的老闆，為了擴展生意，總免不了常交際應酬。

音樂如果像一萬四千伏特的高壓電通至全身，會怎麼樣？

聽說吃巧克力可增加記憶力。事實上是這樣嗎？有沒有好的研究來支持這樣的宣稱？

80%以上的女性，冬天手腳冰涼。由於手腳的神經末梢距心臟較遠，低氣溫又使血管收縮，血液供給不足（血液優先供應腦及內臟等重要器官），導致手腳冰涼。