勤美學的永續包含三件事。一是文化的永續，要有老員工、在地職人、年輕村長與創作者等不同人彼此互相影響，讓內容可以不斷發展與碰撞，如此文化才能跟上當代人的生活方式；第二是環境的永續，讓生態越來越好；第三是經營的永續，讓美好的事情能走下去。

要完成「真原醫」，有數不完的巧合或奇蹟，讓我建立一個完整的系統。

全聯x桂冠x《逆齡餐桌》一站購足健康好食材  在家做菜遠離病毒 吃得健康 翻轉年齡 增強免疫力 台灣人口高齡速度飛快，愈來愈多人擔心老化造成的失智失能，對家庭生活品質造成嚴重影響，這也促使國人健康意識抬頭，近年來更掀起一股「健康逆齡」風潮，希望能從日常「飲、食」中學習掌握關鍵營養素；為了滿足國人所需，《康健》於去年底出版了《逆齡餐桌》，教你如何吃對、吃滿，健康自然來。

戰勝癌症，從理解的第一步——勾勒「腫瘤地圖」開始 腫瘤不是一個急症，很多人——包括患者甚至醫生——在腫瘤生成前、或是第一個腫瘤發現後，並沒有那麼在意。而後來再出現的腫瘤，其實是當初早就存在、卻沒有被發現的。

癌症健檢，誰來解讀？誰來建議？   早期診斷、早期治療是提升癌症治療效果的不變法則。各大醫院、各健診中心都有林林總總各式各樣的健診菜單任君挑選。 但是昂貴的健檢一定比較好嗎？ 在追逐昂貴檢查的同時，一定要了解：是誰來幫你解讀癌檢影像？這些影像代表什麼意義？又是誰來建議後續處理？

我與方季惟見過兩次面。第一次是在一九九一年，我在廣播前輩陳凱倫的節目上，與季惟一起接受訪問。當時還住在美國的我對台灣歌壇不熟，只知道眼前的這位美女被稱為「軍中情人」，而小男生我也在節目現場被她落落大方的談吐和燦爛的笑容立刻圈粉。

「第1型糖尿病」是因為免疫系統的異常，造成胰島細胞破壞、逐漸累積至胰島素分泌嚴重缺乏，當體內胰島素不足以管理葡萄糖進入細胞運作時，才會產生症狀，這整個期間從幾個月到幾年。

好骨力，一生都要有。人生走到快到盡頭，除了希望健康快樂，還有很重要的就是要避免臥床。台灣65歲以上老人的臥床率是歐美國家的11倍之多，同時為日本的1.5倍。或許很多人認為老人臥床是不可避免，但這是錯誤的觀念。

很多人帶著胃酸逆流來求醫，各式各樣的症狀從火燒心、胸口灼熱、上腹悶脹到喉嚨燒灼、喉嚨多痰、喉嚨異物感等等。從制酸劑吃到組織胺受體阻斷劑，再吃到氫離子幫浦抑制劑，一開始吃真有效，愈吃愈沒效，甚至吃了幾個月後停藥，症狀沒幾天就復發。這到底是怎麼一回事呢？

最近季節轉換，溫差大，過敏性鼻炎的發作人數比平時增加三成以上，愈來愈多人深受過敏所苦，根據統計，台灣有四分之一成人及三分之一孩童有過敏性鼻炎，有過敏性鼻炎的國小學童高達50%，等於每2人就有1人鼻子過敏。

三月十八日晚間，抗議服貿協議黑箱審查，聚集立法院前的大學生，突然衝進議事廳，並自各地引來學生民眾，輪流靜坐周邊聲援。七天來，歷經三月二十三日晚間攻占行政院，與翌晨警察驅離爆發流血衝突的不幸轉折，至今仍未落幕。

「營養師，請問一下，這個『檸檬蝦變砒霜』的說法正確嗎？」

很多人愛進補，但吃進麻辣火鍋、羊肉爐、薑母鴨……這些油膩食物之後，常常上腹痛，甚至有時痛到冒冷汗，大多數人的第一個反應，就是胃太弱、吃壞了肚子。胃藥吞個幾顆，或休息一下症狀就好多了。其實在這些胃痛族群之中，有些人並不是胃的問題，而是膽囊結石在作怪！

問診完畢，醫師對病患要做的事就是「理學檢查」（Physical Examination簡稱PE，或翻譯成身體檢查），就是醫師用他的眼睛、耳朵、鼻子、雙手……以及一顆裝了醫學知識的腦袋，去觀察、感覺、觸摸病患從頭髮到腳底的每一吋皮膚和黏膜的顏色和質地，去聞他的呼吸及分泌物、排泄物所發出的氣味，去傾聽他的內臟所發出的每一個細微聲響。醫生手上唯一的工具就是聽診器和敲診槌。

我年輕時曾經運動傷害造成前十字韌帶斷裂，跑步時會關節痛，慢慢地就減少了運動，體重也因此一直增加，成了真正的中年中廣身材。假日雖然也喜歡爬爬山騎腳踏車，有時候也去游泳或散散步，但這就是我全部的運動量，加上飲食沒有特別的節制，最誇張的時候曾經高達72公斤。但最近兩年卻有完全不同的發展。