五一勞動節將至，每天忙碌於職場工作的您，是否疏忽了自身的體態和健康？

癌症病患往往因疾病纏身，吃這個也怕、吃那個也擔心，導致營養攝取不足。為了讓癌症病人輕鬆面對放射線治療、化學治療期間飲食問題，大林慈濟醫院腫瘤中心、營養治療科教授飲食原則，營養師還分享如何在治療期間吃得好又兼顧營養，即使面對應景的端午節粽子，也能大飽口福又讓身體無負擔。

H7N9及流感疫情搞得大家人心惶惶，平常除了做好衛生保健，勤洗手、出入公共場所戴口罩，更可以從飲食及建立良好日常生活習慣來提高自己的免疫力，減少病毒的入侵！

最近看到一則報導，除了宗教團體在推動的樹葬之外，新北市政府也啟用了首座由政府單位設立的骨灰植存區，鼓勵這種不立碑，簡約且促進土地循環利用的環保葬法。

去年底寫的「從慣寶寶到小皇帝」，引起了不少共鳴與回嚮，當然，其中也一定包含了許多的誤解。

端午節即將來到，各大超商及便利商店都推出五花八門的粽子，但高熱量、不易消化的粽子，吃多了很容易造成身體不適，大林慈濟醫院營養治療師結合中醫師，打造高纖、低熱量兼具利濕的五穀補氣養生粽，教導大家如何健康吃粽過端午。

在物價飛漲、唯獨薪水不漲的年代，收入有限的「小資女」們，不需要高檔食材來養顏美容，大林慈濟醫院營養師提供幾個小撇步，讓身處在現代的小資女不用花大錢保養，也能從日常生活中簡單吃出、活出好膚質。

想了解為什麼糖對身體不好，首先要了解身體是如何代謝糖。

好消息！上了年紀之後，你不再需要為了每一口食物感到罪惡萬分。你已經到達人生的一個新里程碑，能吃就是福，從現在開始每一口吃進肚子裡的食物都是讓生命發光的養分。

想遠離老化，就該這樣保持大腦健康！

年邁就會體衰？老化的1％法則

近年來生酮飲食大大顛覆了我們對於營養學的認識，那究竟什麼是生酮飲食？跟高醣、低醣飲食有什麼差別？美國自然醫學博士陳俊旭親身實踐，並告訴你怎麼做才正確！

第一次執行生酮飲食，應該怎麼做比較容易？少吃澱粉、醣類食物，外食我還能吃什麼、怎麼吃？萬一嘴饞的時候，該怎麼辦？

很多人不了解生酮，誤以為生酮就是大口吃肉，但吃太多肉，無法生酮反而會變胖呢！另外也有人覺得生酮一點效果也沒有，果真如此嗎？讓陳俊旭解答你對生酮的種種疑問。

夏日艷陽高照，除了揮之不去的滿面油光、痘痘直冒，如果還不乖乖做好防曬工作，一不小心就會讓皮膚曬黑、長斑。大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧指出，想要讓皮膚白晢、透亮，水分及蔬果的攝取可不能大意，平時最好避開一些辛辣及油炸類食物，也可利用具有膠質美白效果的中藥材來搭配入菜，讓美白從裡到外都兼顧