歡樂的暑假即將結束，要收心念書可不是件容易的事，想要避免孩子出現「開學症候群」嗎？營養師提醒家長趕緊利用最後的假期來幫孩子調整飲食，再透過適度的運動來擺脫精神不濟、食欲不振，甚至暴躁易怒的惱人心病。

正在與體重抗爭拉扯的減重者，是不是覺得常常遇到停滯期了呢？知道嗎？這可能跟「站著飲食」有關，你一定覺得納悶著想「我怎麼可能無緣無故站著吃東西！」

許多減重中的人經常對自己十分常嚴苛，當不小心吃到某些非計畫中的食物，就會嚴厲批評自己的軟弱與無能。你可能會對自己說：「我真沒用，總是沒辦法讓自己做該做的事！」或是「還想減肥呢，連這麼一點小考驗都無法通過！」然而，這樣的自我批判往往引發更多的沮喪、挫折、失敗甚至絕望，而進一步產生更多自暴自棄的非計畫飲食。

咳嗽像呼吸一樣，是反射動作。事實上，咳嗽保護肺部不受灰塵、塵蟎刺激。如果有細顆粒或黏液積聚在支氣管，會引發咳嗽，想要淨空氣管，減輕呼吸困難。少量咳嗽是正常且健康維持氣管暢通的方式。不過，劇烈或持續咳嗽也會刺激肺部。反覆咳嗽會使支氣管狹窄，刺激呼吸道內壁。

為什麼台灣腎臟病病人增加特別快？哪16大族群小心成為尿毒症候選人？台北榮民總醫院腎臟科主任、前腎臟醫學會理事長楊五常從預防到治療教您全方位瞭解腎臟、擊退腎臟病！

各部位的大小疼痛，痛起來真是要人命！你還在忍痛吞聲嗎？疼痛發生時立即止痛最重要，了解疼痛以及它所可能造成的傷害，從中學習如何控制疼痛，從此跟疼痛說再見！（推薦工具：頭痛狀況百百種，我的症狀該看哪科？）

前清華大學校長沈君山於1999年發生缺血性中風，之後分別在2005、2007年再度中風，連續三度中風，使得沈君山到現在仍未脫離險境，情況令人憂慮。

小中風來得急去得快，病人往往不以為意，以為很快恢復就表示沒事，卻不知道，這是腦中風的警訊，警告身體出問題了，而且可能惡化，必須立即接受檢查和診療。如果及早正視這項警訊，也許可躲過這場悲劇。

超過百萬糖尿病友的醫療福音，華文世界第一本血糖控制秘笈！糖尿病相隨30年，控糖達人依然健康樂觀的祕密！別怕糖尿病，血糖控制你可以自己來！書摘試閱：

很多父母以為讓自己的子女讀最好的幼稚園，上最好的學校，就是贏在人生的起跑點上，其實真正能贏在起跑點的做法，是在孕前的體質調養和孕期的胎教，以及均衡的飲食和營養。

戒過菸的人都曉得，戒菸最痛苦的部份要屬「尼古丁戒斷症候群」。

根據台北榮總和陽明醫學大學所做的調查推估，全台灣約有150萬名偏頭痛患者。

你還在人云亦云、亂補亂吃藥嗎？辨清體質養生才是王道！