生活壓力大又忙碌，容易造成慢性疲勞症候群，全身發軟無力、肌肉與關節疼痛、頭痛……。

我先生的爸爸出身將軍之家，威嚴挺拔，向來身體很好，從不生病吃藥，半年多前開始覺得不舒服，但他不肯去看醫生，婆婆、小姑、我先生天天全家總動員，連哄帶騙，最後連我這做媳婦的都請了一天假，大家幾乎是用架的把他架去醫院，結果查出來是胃癌三期。

有些人一生氣就像火山爆發，經常衝動闖禍；有些人則把怒氣往肚裡吞，積壓到臨界點一次爆個夠，也釀成巨災，新研究已發現，壓抑怒氣會引發痠痛、增加心血管疾病風險，甚至有害夫妻關係。人都有情緒，如何管理怒氣，轉換為前進的力量？面對父母愛生氣碎碎念，中年子女有什麼法寶？學會管理怒氣，有助處理職場或家族事務，更可以了解怒氣也許是自己內在的失落及恐懼。把自己照顧好，不再被怒氣綁架，將更有能力愛別人。

荷爾蒙是身體交響樂團的總指揮，掌管身體所有事，除了讓腎臟、腸胃、脂肪、神經系統、生殖系統相互合作外，還讓身體維持平衡。偏偏我們每天都在做崩潰荷爾蒙的事，錯誤生活讓體內各種荷爾蒙混亂，又允許外界不良的環境荷爾蒙進入加強傷害，以致台灣成為荷爾蒙失調的國度，相關疾病持續增加。怎麼做，才能搞定荷爾蒙，讓我們重新快樂、專注、又苗條?

做出改變，不要讓生活習慣與環境毒素聯手找荷爾蒙的麻煩了。

採訪大學生飲食亂象，每回與不同學校的老師聊起「東華大學有個綠色校園餐廳」，總是引來「真好！」「不簡單耶！怎麼做的？」等連聲讚嘆。

荷爾蒙掌握了變胖的所有關鍵，喬好荷爾蒙，不再為嘴饞所苦。

二尖瓣脫垂確實是最常見的心臟瓣膜疾病。好發於年輕、身材清瘦的女性，有研究估計20～50歲女性每10人就有2人有二尖瓣脫垂，發生率是男性的2倍。但這不代表男人可豁免，媒體披露，綜藝節目主持人胡瓜、歌手羅志祥都有二尖瓣脫垂。

孩子上大學之後，掌握飲食自主權，但校園卻普遍充斥著速食、含糖飲料，無法提供健康又美味的好選擇。如何不讓大學生因肥胖、痛風成為三高預備軍？

你一定要把這篇文章給打鼾的親朋好友讀，勸他們治療，因為愈來愈多研究發現嚴重打鼾是個病，也會有家族遺傳，如果拖著不處理會導致心臟病、中風、甚至猝死。

體重、體脂正常，為何還會有小腹？

常被形容為「沉默癌症」的腎臟癌，其實新罹癌人數成長速度很快，七年成長了近五成。好消息是，衛署剛核准新的第二線標靶藥物，治療選擇愈來愈多元，病人存活率及生活品質大幅提升。

儘管愛養子如此深，陳昭姿心中依舊覺得自己像再婚的女人，

要補充鈣就得熬排骨湯、灌牛奶？不只這些方法唷。

現在，「吃鹽」是一件時髦的事