趙小姐的婆婆是資深糖尿病友。過去，夜間低血糖是老人家最常發生、家人也擔心的血糖控制問題。現在，血糖出狀況，不用跑急診、等待下一次門診，點開手機社群軟體，很快有解方。

對華人來說，燕窩是一種能滋補強身、養顏美容又高貴的補品。不過也有人說，癌症患者最好不要吃燕窩，可能刺激腫瘤生長或是影響藥物效果。專家怎麼看？

隨著現代人飲食西化，每到健檢，往往容易發現「脂肪肝」找上身，事實上，脂肪肝可說是現代病，肝病防治學術基金會估計我國脂肪肝患者總數逼近600萬人，即使是瘦子也可能會有脂肪肝。到底哪些人是脂肪肝的高風險群？又要怎麼預防脂肪肝呢？

知名演員、導演張艾嘉和現年97歲、曾經歷過腎臟切除手術的母親共同生活。71歲的她，分享母女和樂相處的祕訣，其實是對彼此「寬容」。

糖尿病是導致成人失明的首要原因，每4名糖尿病人就有1人併發視網膜病變，而且，早在確診糖尿病10年之前，糖就已經開始傷害眼睛。個人化護眼運動，必須即刻展開。

理想狀況應該是每天自己檢查血糖，但現代人生活忙碌，很多人買了血糖機剛開始興沖沖每天好幾次刺手指頭量血糖，幾天之後一忙起來，就冷落血糖機放到抽屜裡。

台灣大學哲學系教授苑舉正明年就滿60歲，從37歲確診至今，糖尿病已成為他生活的一部分，卻有著非典型觀點，認為「糖尿病不是病」。但該吃的藥、該打的胰島素絕不馬虎，甚至比任何人都更細膩地探索糖友的內心世界。

飲食作家王宣一以《國宴與家宴》思念母親，喚起許多人的飲食記憶及對家族故事的懷念，卻於2015年遊義大利途中猝逝，她的先生、PChome董事長詹宏志為了懷念妻子，原本40歲之前沒下過廚的他，決心將書中每道菜學起來，多次承接妻子「認真請客」的精神，邀請一眾好友復刻「宣一宴」，其中一道「海參燴蹄筋」富含膠質、老少咸宜，家常料理或宴客都適合。

白頭髮突然變多除了壓力還有哪些原因？吃什麼改善白頭髮？白髮拔一根長三根是真的嗎？中醫認為白髮位置能反映身體健康，帶你一次看懂改善白髮的飲食和習慣。

對愈來愈講求健康飲食的現代人，這幾年一定會注意到，有種本土的作物忽然成為養生的搶手食材，它就是原住民已經種植逾百年的傳統作物──紅藜，也被正式命名為「台灣藜」，它的花穗豔麗又討喜，而且營養十分全面，有著「穀類紅寶石」的美名。

41歲中國女星賈玲為戲減重，在新片《熱辣滾燙》中，從105公斤瘦到50多公斤，成為電影一大看頭，不僅減重菜單成為矚目焦點，勵志的故事也激勵人心。

星座、塔羅牌老師艾菲爾提醒12星座今年可能面臨的健康風險與保健叮嚀，讓你的健康運穩定、活力滿滿，迎向更好的一年！

藝人蔡依林43歲仍保持逆齡容貌及好身材，營養師分析，關鍵在於蔡依林聰明掌握「控糖3原則」。糖除了加速皮膚鬆垮，引起發炎反應導致疾病纏身，還讓人胖醜笨？

不少人會吃水餃、包子、胡椒餅當正餐，但「包餡類」食物其實油脂多，一不小心就熱量超標。Cofit營養師張宜婷親授營養均衡的9種包餡類食物健康吃法。

常用電腦及手機，容易因姿勢不良導致胸、肩、背肌肉不平衡，形成「上交叉症候群」，俗稱「烏龜頸」，不僅圓肩、駝背、頭頸前傾，還可能引發頭痛和胃食道逆流。