在台灣，非處方藥市場一年高達94億元，光是止痛藥，國人一年就吞掉超過一億顆，還不包括感冒糖漿、止咳藥、胃藥……不謹慎用藥，不僅延誤病情，也可能導致過敏、抗藥性，甚至引發腎衰竭。

近來黑木耳露是當紅養生飲品，它究竟有何好處？每個人都能喝嗎？

上吐下瀉又發燒，常聽到醫生診斷是「腸胃型感冒」，其實，醫學教科書上根本沒有這個疾病。醫生為什麼要這樣說？又該如何照顧？

專家教你聰明「找茶」，針對體質選對茶飲，喝起來更舒服對味。

長期坐在辦公室的OL都有下半身水腫問題，瘦身過程中又擔心連胸部一起瘦，該怎麼辦？女中醫張文馨親身實踐各種減肥法，發現最有用的是…

晚餐太晚吃，增加中風風險、午餐少吃減重更有效。

兒時的玩具熊　給大人正面的力量、「習慣」讓你麻木　吞下難吃食物

酪梨被金氏世界紀錄列為營養最豐富的水果。 除了打成酪梨牛奶之外，還有許多你不知道的創意吃法與用法。

彎腰、轉身、舉臂，關節就會發出聲響，這是怎麼回事？又該如何保養關節？

罹患高血壓、高血脂和糖尿病三高，如何能夠延年益壽、健康活躍沒有併發症？來自中國安徽省，80歲的國醫大師李濟仁有妙方。（編按：李濟仁已於2021年3月過世，享耆壽90歲。此文為2011年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）

天然草本往往訴求健康、純淨、無添加。 事實是：100％萃取並不等於真草本。 草本產品也不可能不添加防腐劑或人工合成物。 天天飯後一瓶，也不會「無負擔」。 《康健》遍訪專家，揭開草本產品不能說的祕密。 並全面體檢7-11、萊爾富、全家、OK四大超商、屈臣氏、康是美兩大藥妝品通路所販賣的草本茶飲、茶包。 專家並教你針對體質選對茶飲，喝起來舒服對味又健康。

喬丹為何籃球打得這麼好？因為他天生專注力超乎常人，全神貫注於當下，煩惱與雜念進不了他的意識裡。一般人沒有這種天賦，但可以學習正念專注，得到心識的清明，不再陷溺於憤怒與絕望中，成為自由人。

怎麼調養出瘦子體質？如何瘦下來不復胖？這本書將傳授女中醫才知道的瘦身祕方。

吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品琳瑯滿目，鼓勵大家吃得更健康。

你以為只有外國的藍莓、燕麥、橄欖油才有益健康嗎？台灣就有經過科學驗證，可以防癌、抗老、讓你活力充沛的超級食物。