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你愛聽MP3嗎?小心潛在的耳鳴危機
2011-08-08
貝多芬、馬丁路德都是耳鳴的患者,生活大受影響,甚而梵谷瘋狂割耳也被醫界懷疑,原因之一可能是受不了耳鳴的困擾。 這種只有耳鳴患者自己知道的痛苦,到底該怎麼解決?
投資自己的年輕存摺
2014-07-25
算算自己的年輕存摺,看看自己有多年輕、多健康?
肺腺癌、胰臟癌、腎臟癌...6大徵兆揪出看不見的癌!
2011-08-08
有些癌症靜悄悄地侵襲人體,迄今仍缺乏肯定有效的篩檢可做。我們能做些什麼?
預約你的理想體重
2014-07-25
體重計指針會不會左右你的心情?數字背後不只關係你穿不穿得下小一號的褲子,更攸關健康。預約理想體重,必須從現在做起!
藥能放冰箱、能配果汁嗎?破解常見13大用藥迷思
2011-08-26
糟糕,忘記吃藥怎麼辦?哪些藥不能剝半或磨碎?長期吃瀉藥會讓便祕更嚴重?……生活中許多常用藥到底該怎麼服用?《康健》提供正確觀念與做法,確保用藥更安全。
康健特蒐:你的大腦正在提早老化嗎?青春行動計劃
2014-07-25
壓力、毒品、酒精、睡得少、
飲食
差等「損腦」惡習,將加速你的大腦老化!如果你能維持良好的「健腦」習慣、改掉「損腦」惡習,你將更有想法、更具生產力!
甩油訣竅大公開》22縣市長,誰最能帶頭減重?
2011-08-29
每天都出現在螢光幕前的縣市首長,他們的「健康IQ」攸關城市的胖瘦,誰是最佳典範?
打擊肥胖,哪個縣市最努力?-2011年《康健雜誌》健康城市大調查
2014-07-25
嘉義市、台北市獲5片銀杏葉肯定; 嘉義市健體、施政雙料第一; 八成縣市首長過重; 改變致胖環境,減重成本最低,成效最高;
對抗超級細菌/錯誤的洗手方式愈洗愈髒!抗菌3大招
2011-08-30
如果你以為,不去印度就不會染上超級細菌,可就大錯特錯! 事實上,超級細菌早已入侵台灣社區、醫院。攤開抗藥性細菌感染的世界地圖會發現,台灣已經是超級細菌的紅色重災區,每年可能造成14萬人院內感染、每人因此多住院20天、全體健保多耗費243億元。
下午茶、聚餐吃不停 7大場合這樣可以不暴肥
2017-01-14
喜宴、應酬、家族聚餐、下午茶……都可能讓你體重往上飆。 兩位曾經是小胖妹的營養專家告訴你,如何避免落入瞎吃陷阱。
蓮藕,國寶中醫最愛的養生食物
2011-08-30
《本草綱目》讚它為「靈根」,生吃熟食各有不同功效,秋天當令的蓮藕,四種煮法值得一嚐。
明星藝人的減重教練》常住治秀:瘦身的秘密在大腦!
2011-08-30
日本足球明星中田英壽退休後想繼續練身材,他向常住治秀求教。 日本藝人米倉涼子、渡邊徹為了演出舞台劇,要鍛鍊身體柔軟度和減肥,也找上常住。 常住理論為什麼有效、深受信賴? 常住自己為什麼能在一年內瘦下21公斤、腰圍縮減24公分?
胖子最多城市:花蓮、屏東、台東
2014-07-25
台灣愈來愈胖,而且是從小就胖!兩個男人一個肥,三個女人一個胖,連兒童都有四分之一體重超標。這不僅是個人的事,且是致胖環境惹的禍。
瘦下來!風靡全日本的「樂體運動」
2014-07-25
你有沒有想過,瘦不下來或許是因為身體歪了?風靡全日本的樂體運動,現引進台灣。一次1分鐘、每天6次,不需限制
飲食
,矯正姿勢,強化身體的核心,就能輕鬆瘦下來。
用小一點的碗吃飯,有助減肥
2014-07-25
美國著名的
飲食
行為大師汪辛克(Brian Wansink)在剛舉行的美國心理學會2011年會發表最新報告「改變
飲食
環境:從瞎吃到瞎吃得更好」,認為想減重的人如果把用餐環境改得易於讓人有意識的吃,也許不再需要動用強大的意志力。
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