對抗癌症，控制發炎是箇中關鍵。

乳癌，發生率佔女性首位，是女人最頭痛的疾病，卻不見得是頭號殺手。

傷口發炎會紅腫熱痛，肝臟發炎卻不痛不癢，以致肝臟纖維化、硬化、長出腫瘤卻渾然不知。

癌症長踞十大死因榜首，令人聞之色變。林口長庚醫院毒物實驗室護理師譚敦慈提醒，許多生活中的致癌因子其實有方法預防，只要擁有充足睡眠（夜晚11點前就寢）、適度運動，去除不均衡的飲食習慣，戒除菸、酒、檳榔，罹癌機率就能減少70％以上。

「對不起，因為我沒有大腸了，所以容易口乾，需要經常補充水分，」天和鮮物董事長劉天和1998年發現罹患大腸癌，初次手術拿掉30公分大腸，三個月發現擴散，再拿30公分，再次追蹤又擴散，最後只好拿掉整段大腸，因此當演講進行到一半他不好意思地解釋並別過頭喝水時，全場響起如雷的掌聲。

肺癌不僅是國人癌症死因之首，根據衛福部101年最新癌症登記報告，發生率與新增人數首度超過肝癌，成為台灣新增人數第二高的癌症。面對台灣國人健康的新威脅，該如何有效應戰？

許多癌症病人把芽菜當做可以救命的「高能量」食物，即便一般沙拉吧、三明治中也時常可見...

Ｑ：爺爺肺癌末期又有糖尿病，爺爺挑食、也喜歡亂吃零食，飯前血糖很不穩定。目前固定於早飯前施打Humalog Mix25 16單位／毫升、晚餐前6單位／毫升，請問如果測出血糖高，飯後可以施打胰島素嗎？

正午時分，走進林家廚房，最顯眼的是牆上貼了一張管灌飲食配方食譜，每個食物下方都有英文音譯。桌上擺滿一撮撮剛蒸好的魚、肉、青菜、南瓜、豆腐，居家營養師宋明樺帶外籍看護一一秤重食用油、粉狀食材，包括黑芝麻粉、黃豆粉、糙米粉等。接著將所有食材倒入果汁機加水，全部攪打在一起。

年輕真好，但是年輕型腦中風卻是個災難。

無論你只是為了身材、快樂而跑，還是馬拉松跑者，都需要知道如何練好肌肉與快速復原運動傷害。運動醫學專家提出好幾招，其中最不費力的一招就是滾一滾……

由於呼吸困難，慢性阻塞性肺病患者食慾變差，加上呼吸遠比一般人費力，體重常一路往下掉。其實，掌握3原則即可補給必備營養。

日本金澤大學醫學院的研究發現，年長者如果有喝綠茶的習慣，可降低失智風險，思考、記憶能力的衰退速度也較緩慢。但如果你喝的是紅茶、咖啡，則沒有同樣的效果。

面對愈來愈老的台灣，無啻充斥焦慮感。這時代不僅要求你比同學年輕，甚至要凍齡、無齡、逆齡，過去只要過了適婚年紀，大家可以漸漸放鬆，也接受「年紀到了」，現在無邊無際，一輩子需要節制飲食、拚命運動到老。

吃到不潔的食物或病毒感染而上吐下瀉時，該吃些什麼才好？如果你都是以吐司、稀飯、或白饅頭果腹，那可就白白受苦了。因為最新的建議是，腸胃炎的時候，大部份的東西都可以吃。