定期健檢是疾病的哨衛兵，但要注意了，有些食物、藥物、注意事項，健檢前沒多加留心，可能會影響檢查結果，甚至可能要重做，不僅傷荷包又耗神。

對許多癌症病患而言， 再好的食物端到面前，都是浮光掠影。起司公爵研發的 「低升糖」蛋糕，讓癌友及糖尿病患者，都能與家人一起享受剛剛好的甜蜜與幸福！

有研究估計，20～50歲女性每10人就有2人有二尖瓣脫垂，發生率是男性的2倍。不過，超過九成的二尖瓣脫垂屬於輕度，絕大部份的人沒有症狀，像是藝人林依晨就是在健康檢查時才知道自己患有二尖瓣脫垂。

「口臭除了食物因素外，大多為臟腑內有積『熱』，」林口長庚醫院中醫部主治醫師林胤谷解釋，所謂的「熱」是指體內有不正常的發炎，可能來自於口腔、腸胃道、或其他的器官。

大家都想擁有潔白閃亮的牙齒，但東方人因體質因素，健康的牙齒多為象牙白偏黃色。

很多人會認為，口臭是因為肝不好、火氣大。事實上高達八、九成是來自口腔疾病，如牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等，其他一到兩成才是呼吸系統問題如鼻竇炎、鼻後滴流，及消化系統疾病如胃酸逆流等，或是糖尿病、腎臟病、肝病。

所謂的「奶瓶性齲齒」，是因為孩子含著奶瓶睡著，而吸吮的時候，舌頭會頂住下顎的牙齒，因此蛀牙範圍一開始會集中在上排門牙和犬齒，如果持續不當餵食、沒有做好清潔工作，後方乳牙也可能產生蛀牙。

為降低齲齒的盛行率，醫師不斷呼籲應「正確的潔牙、健康的飲食習慣和定期的口腔檢查」，以及「使用適量的氟化物」，其中使用氟化物更是世界衛生組織認定為預防蛀牙最有效的工具。

根據衛福部針對國民營養狀況變遷調查，成年女性缺鐵率是16.9％，幾乎每6個女生就有1人缺鐵，高出男性達8倍之多；其中尤以13～50歲的育齡婦女最容易缺鐵！缺鐵可能會造成貧血，嚴重時可能會出現疲倦、心悸、臉色蒼白等症狀。

不管你是大廚，或是廚房新手，別管什麼高湯、紅酒、自製醬汁，只要準備好一碗水，就可以打遍天下無敵手。

你有聽過「夜食症候群」嗎? 日本工作時間長，加上便利商店、連鎖餐廳與居酒屋通宵營業，太晚吃正餐，或天天吃消夜的人不在少數。其實，太晚進食健康風險增加，不可不慎。

現在連喝水都要強調「機能性」。海洋深層水、鹼性離子水、水素水、奈米水、竹碳水，這些打著對健康有好處的「機能水」，真能為身體帶來額外紅利？

精準醫療為癌症治療帶來新契機，關鍵在於藉由次世代基因定序科技攤開每個人的基因圖譜，針對個人化的基因差異找到最適合的治療方式；而未來透過基因解碼，除了找到個人化的疾病治療方式，連飲食、運動都能找到最健康的個人化配方。

決定老後長命最關鍵的因素是「生活功能」，不是疾病。好消息是，趁父母還健康時，透過飲食、運動與改善環境，就能避免衰弱與跌倒兩大失能的兇手，預約不臥床的老後。

「死不是生的對立面，而是生的一部分，」高雄市王宏育診所院長王宏育2014年底送父親走完人生最後一程，深深體會日本作家村上春樹在《挪威的森林》中的這句話。