免疫細胞會跟著歲數老化，這說法似乎天經地義。但科學證據告訴我們，不是這麼一回事。

精力湯喝下肚就一定養生？一名麻醉科醫師每天一起床，就喝一杯蔬果精力湯，不料身體狀況卻越來越差，不但追求養生、健康不成，還經常腹瀉、腹痛，而且情緒不穩、易焦慮、睡不好。中醫師、癌症希望基金會學術委員鄒瑋倫表示，精力湯最好根據季節、食材生產的屬性（寒熱溫涼），每個人身體強盛與否，體質虛實寒熱去調配！

傳統中醫認為，春天是「養肝」的季節。想要保養好肝臟，除了靠平時正常的生活作息與飲食習慣，許多中醫師都會在春天喝花草茶來保養身體，因為花草茶具備疏肝、理氣、提神、解毒之效，除了能顧肝，還能幫脾胃打好底子，這樣等到夏天吃冰涼生冷食物時，才不會容易鬧肚子。 但是花草茶要怎麼喝，才是對身體最好呢？

每到春天感冒、咳嗽就沒停過？中醫師認為春天容易感冒跟體質有關，想要扭轉易病體質，3解方、補氣茶飲，增強你的免疫力。

幾乎每個人都有過胃不輪轉的經驗，根據統計顯示，國人「胃食道逆流」盛行率逐年上升，每四人就有一人被「火燒心」勾勾纏。此外，台灣人平均一年使用「非處方腸胃藥」，總量是185公噸！若以單顆藥厚度0.2公分計算，高度相當於1600棟101大樓。

「吃太營養的食物會導致腫瘤變大！」這是網路上盛傳的謠言之一，使得原本胃口不佳、體重下滑的癌症患者更是不敢進食；台中榮總放腫科主任林進清醫師苦口婆心地告訴癌友：「營養不夠，絕對不會餓死癌細胞，而是把自己正常細胞餓死，又缺乏體力對抗癌症。」

「對癌症患者而言，他可能是我第一千台刀的病人，但卻是他的第一台刀，所以我會讓患者知道，我也是把這一次當作第一台刀，以戒慎恐懼、小心謹慎的態度面對它。當患者感受到醫師與他們站在相同立場時，也能減緩不安感。」

在日本，越來越多高齡者被醫生建議「要吃肉」。

甜椒顏色鮮豔，讓人胃口大開，還是維生素A、C的良好來源，但你知道嗎，不同顏色的甜椒，營養價值也有所差別。

出生於民國前12年的陳立夫有套養生哲學： 「養身在動，養心在靜，飲食有節，起居有節，物熱始食，水沸始飲，多食果菜，少食肉類，頭部宜冷，足部宜熱，知足常樂，無求常安。」

只是喝一口冰水 ，一股痠痛感便直衝腦門？其實，不只是牙齦萎縮露出牙根容易造成牙敏感，「牙齒酸蝕」讓牙本質外露，也是導致敏感牙的原因之一。

週末，阿姨知道我們要回娘家，特別滷了一包雞腿，親自送到老媽家來給我們。打從皮蛋能夠「自食其力」啃雞腿之後，阿姨就會三不五時為他做上這道菜。小隻的棒棒腿燉燜得入味透澈，外頭的雞皮鹹香、內裡的雞肉滑嫩，尺寸對小小孩來說握在手掌裡恰到好處，皮蛋總能啃得乾乾淨淨、「片甲不留」，往往一次要吃上兩隻才肯罷休。

「妳懶得煮了喔！」朋友一聽見我便當要做「蛋炒飯」，就立刻這麼反應。我當然急著替蛋炒飯說句公道話，它雖然不複雜，但不代表不必講究；它炒起來很快，但背後是「台上三分鐘，台下十年功。」

便當日那天，皮蛋腸胃不適，平常不吃粥的他，嚷著中午便當要帶粥。

網路瘋傳阿伯大跳《ＴＴ舞》，不思議的靈活動作，讓年輕人望塵莫及，甚至封他為公園最速傳說「快轉速阿伯。」紛紛驚呼：「這是掛了Turbo吧」、「超靈活啊！阿伯是吃了什麼？！」