有胃食道逆流的症狀，應該先從改變生活習慣做起，如果無法緩解，就要就醫。

藝人徐若瑄曾靠冥想「自己是小鳥」減重，因為小鳥的胃很小，吃很少就會飽。

哪一種癌症將會是未來國人最大的隱憂？答案是大腸直腸癌。

天冷對腸胃健康不利，會讓胃酸分泌增加、腸胃蠕動變慢，而有時聚餐多，飲食難免比較油膩，加上零嘴、飲料，一整天嘴巴停不了，下肚的食物遠超過身體負荷。

無論病因如何，改善生活作息和養成健康飲食習慣，都是腸胃疾病治療中不可或缺的一環。

便便的形狀也反應健康。

2011年10月初，蘋果電腦執行長賈伯斯（Steve Jobs）因胰臟癌病逝，震驚世界。

很多人因吃生機飲食、喝蔬果精力湯改善、甚至治好了嚴重難纏的疾病，但也有人愈吃愈弱或吃壞了身體，該怎麼避免？

台灣平均每50分鐘就有一個人診斷出罹患大腸癌。掌握三個關鍵，就能有效擊退大腸癌：

菸酒確實跟消化性潰瘍有關。

食道癌治療困難、預後不佳，但預防卻不難。

答案是因為現代生活讓胃勞損。

放鬆心情、三餐定時定量、不要吃太多寒性食物、多做柔軟運動，是中醫保養腸胃的重點。

體內環保的另個白話說法是「排便順暢，清空腸道」，而酵素粉快速剋便秘是因為其他添加成分。

咖啡因可以刺激腸道蠕動、促進排便。