再過一個月，新手媽媽Eva就要重返工作崗位。為了幫寶寶找到最適合銜接母乳的配方奶，Eva做了許多功課後，原本屬意選擇配方羊奶粉，因為聽親朋好友說「羊奶好吸收又能提升保護力，寶寶喝了長得健康又頭好壯壯」，但也有人說「寶寶要一歲以上才能喝羊奶」或是「羊奶比較燥熱，寶寶容易因上火而便秘」，讓她越聽越搞不懂到底應不應該選擇配方羊奶粉呢？

鬱卒、不想起床？從早餐開始，吃對這些好心情食物，再上吧！

再瘦一點點，就能穿進這一件！今年夏天你有無論如何也想穿進去的衣服嗎？趕快檢查一下你的飲食，少吃點這些食物，讓你新陳代謝不下降，瘦身最後一哩路大成功。

更新日期：2019/4/6 更新內容：以電影《將軍的兒子》打響知名度的韓國男星李日載，去（2018）年參加綜藝節目時，透露自己不抽菸卻罹患肺癌第4期，當時已開始接受治療的他還表示，希望康復後能夠繼續拍戲，不料仍不敵病魔，於昨（5）日病逝，享年58歲。

熱天躲進冷氣房，吃碗透心涼的剉冰，實在是一大享受，但要小心冰冷食物加寒涼環境對呼吸道的刺激傷害。

大規模的流行病學研究已證實，氣喘是一種遺傳性的疾病。父親或母親任一方有氣喘，子女大約有20～25％會有氣喘；假使父母都有氣喘，小孩子發生氣喘的機率幾乎是100％。

美國卡羅蘭多大學健康科學中心博士麥卡德（Joe McCord）表示，就算不抽菸，但二手菸和空氣污染等物質刺激身體產生發炎反應時，也可能會傷肺，多吃些含有抗發炎、抗氧化成分的食物，可以保護肺臟少受一些傷害。

除了運動、飲食，想要增強抵抗力，還要從「心」做起。

董氏基金會引用美國國家癌症研究中心（NCI）研究指出，戒菸有5大好處：

上班、開會、聊天、提神......，許多人生活中越來越離不開咖啡。儘管如此，有些人隨之而來的心悸、胃痛、失眠，也讓人對咖啡因卻步。低咖啡因咖啡是解方嗎？

為了預防骨質疏鬆症，許多更年期的婦女，都會額外攝取鈣片作為鈣質補充來源。最新刊登在《腦神經學》期刊研究發現，曾經有中風病史或腦血管病變的患者，長期攝取鈣片反而有可能增加失智風險。

以中醫而言，冷、熱、潮濕等氣候變化容易引起頭痛，最常見的是風寒及風熱。

「醫生，我該不會得了憂鬱症吧？」

美國心臟協會22日公布新的準則，建議2～18歲孩童，一天攝取應少於6茶匙的添加糖，約25克、100卡的糖份。

董氏基金會日前公布一項調查，調查５０～６９歲之間的熟齡族的蔬果飲食習慣，發現熟齡族吃蔬果的比例雖然較年輕來得高，但還是低於衛生福利部的建議量，也就是一天至少２份水果、３分蔬菜。