妳的肌膚總是看起來油油亮亮嗎？炎炎夏日，很多人的肌膚開始不停泛油，炙熱的陽光好像會把體內的油「逼」出來一樣，讓妳吸油面紙不敢離手。根據皮膚科醫師指出，溫度的確會影響皮膚油脂的分泌！溫度每上升攝氏1度，皮膚排油量就增加10％。油膩膩的肌膚不僅不清爽、容易脫妝，甚至還會伴隨毛細孔明顯、粉刺、青春痘等問題，讓這些天生「油」物們苦不堪言。如果沒有保養得當，肌膚狀況可能會繼續惡化！

記憶減退，和認知功能退化，是失智症的部分前兆。許多研究證實，老年腦部退化一旦發生，就是不可逆的事實。然而多用腦，有可能降低認知受損的風險。美國新研究指出，進入中年後多用腦，包括學習電腦、益智遊戲和手作藝術，罹患輕度認知障礙（MCI）的機率就愈低。

愛美女性除了皮膚要美白之外，不少人也很在意牙齒美白，但使用美白產品時千萬要謹慎，否則得不償失！近日有醫師在節目中分享個案，一名女大生為求牙齒潔白，隨意購買「潔牙粉」來使用，沒想到整張臉竟因此染上蜂窩性組織炎！

夏天多颱風，防毒教母譚敦慈分享，若擔心這時期菜價上漲、又擔心搶收蔬菜有農藥殘留，她分享自己的3個備菜方案，在颱風來臨時還是能吃得安心又健康。

每當病人帶著真摯的神情問我：「醫師，我腳會麻，是不是血路不通？」我只能微笑以對......，因為現代醫學上並沒有「血路不通」這個名詞，之所以會讓腳產生麻痺感，約可歸因為兩大問題：血管障礙或神經障礙。究竟，哪些問題會讓我們感到腳麻？

他的早餐桌上，必備清蒸料理如水煮蛋、蒸魚或蒸雞肉，這些優質蛋白容易消化吸收，有助維持體力及肌肉合成。

生酮飲食這幾年大熱門，但抱持反對意見的人也不少，美國明星級健身教練麥可斯（Jillian Michaels）就說「千萬別相信生酮熱潮」，她認為減重不需要那麼極端，掌握兩大原則就好。

還在挑食不吃蔬果嗎？蔬果攝取不足造成的影響可能比你想像中還大。根據發布於今年6月《美國營養協會（American Society for Nutrition）》的一項新研究顯示，蔬菜和水果的攝取量不足可能導致全球每年約280萬人因心臟病和中風死亡。

想要減重、降血壓、降膽固醇，或許沒有想像中困難。根據最新研究， 1天少攝取300卡就夠，相當一片起司蛋糕的熱量。

凱蒂．佩芮是全球收入最高的女歌手，健康意識卻有待提升。她最新透露以「灌腸」排毒，但灌腸屬於醫療技術，在沒有醫師指示下反覆自行操作，最嚴重可能腸穿孔，甚至引發感染死亡。

現代人的肌膚越來越脆弱敏感，除了受空氣汙染、環境問題，使得肌膚自我防禦力降低外，壓力大、飲食失衡、熬夜追劇，也會造成肌膚乾燥、搔癢等症狀；甚至連頭皮乾癢、飄屑，也是敏弱肌在作怪！

蛋白質怎麼吃最好？

偶爾嘴饞吃點洋芋片、鹹酥雞等鹹零食，不算太超過；不過突然想吃鹹的食物，有時可能是身體出了狀況。了解這些警訊，可以防止你在不知不覺之間、吃下太多的鹽。

生酮飲食這幾年大熱門，但反對的人也不少，美國明星級健身教練麥可斯（Jillian Michaels）就公開呼籲「千萬別相信生酮熱潮」，她認為，比起生酮飲食帶來的好處，更多的是負面衝擊。

行醫超過半個世紀，被尊稱為「國醫」的中醫師董延齡，高齡85歲了，身體還是很硬朗，他定期做身體檢查，血壓、血糖和血脂都很正常，唯有重聽的毛病，如今還維持每個星期看診3天，讓人很好奇，到底他是怎麼保養的，平時都吃些什麼呢？