全球知名的寵物飼料品牌「希爾思」（Hill's），有多達44種、100餘款狗罐頭飼料可能導致狗狗維他命D中毒，美國已傳出超過100隻狗狗因此死亡，事件迅速擴大。美國FDA台北時間22日晚間發出緊急通知，警告飼主停止餵狗狗吃希爾思，或是飼主可先比對，確認不在回收清單內再餵食；而台灣希爾思也已自願性下架6款產品（如下圖，翻攝自希爾思台灣官網，點此可放大）。  

你還在不吃早餐，以為這樣就能減重嗎？最近有研究指出，不吃早餐的人更可能有體重過重的問題，而且罹患第二型糖尿病的機率增加3成以上。專家建議，以全麥、穀類食物開啟早晨的第一餐，能幫助你有效遠離致命疾病！

對大部分的人而言，這已經成為晨起的固定模式了：起床、煮咖啡以及上廁所。「早上喝咖啡讓您大號通暢無憂慮。」我的一位死黨說得比這個更露骨：「我可以準確地預告我大號的 時間：就是在喝完第一杯咖啡的5分鐘後。」

以往認為，開刀失血多，術後要一定要好好進補，才能趕快好，但補錯了反而更傷身。

春節將至，面對各種聚餐，擔心過完年後身上就多一圈肉嗎？還是每次吃東西總是一不小心吃太多呢？想避免不小心吃過量，營養專家提供4個小撇步，不妨參考看看吧。

大家都說得了糖尿病，吃飯就很辛苦， 這不能吃、那不能碰。真的是這樣子嗎？

糖尿病患者去運動是件很好的事，但一定要循序漸進，持之以恆。事前做好評估，不能平常都不動，突然間心血來潮就一下子運動4、5個小時、大半天，這樣反而會容易出問題。

前陣子很流行低升糖食物，我知道地瓜、全麥麵包都是，所以就挑這些食物放心吃，對不對？

春節連假是出國旺季，出國不免會帶些紀念品或禮品給親朋好友，但有些商品是有數量或重量限制的，超過可是會受罰或被丟棄的！且近日因應非洲豬瘟，行政院長蘇貞昌要求手提行李100％查驗，機場海關查驗更嚴格，《康健》整理了國人常攜回台灣的商品及限制，希望旅程除了旅費和消費，不要多增加罰金。

寒氣四季都有，即使炎熱的夏季一樣會受寒。現代生活環境與公共空間多半冷氣橫行，加之凍飲氾濫，寒氣不免侵淫。我指的寒氣涵蓋風寒溼，三氣雜揉，交相為禍。

有人稱它為放縱日，有人稱其為「例外」，我稱其為「聖誕節症候群」。這種說法是用來描述那些全然不能控制的情況：這些東西實在是太好吃了（鹹的、高油脂、甜的等食物，最好是多鹽、高油脂以及多糖混合的食物）；外婆又煮好吃的東西了；或者真的是聖誕節到了，可以偶爾放縱大吃一番。值此之際，就入境隨俗一下，若還想著要實行低產氣飲食，簡直就是自虐了。

經常性的脹氣不僅只是青少年間搞笑的材料，有可能也是我們身體的一種警訊，其欲告知我們體內出現異常的狀況了。

每個月都要出國旅行一次的旅遊作家溫士凱，至今行遍世界5大洲、超過50個國家，更出版了19本旅行書籍。溫士凱認為，所謂的聰明旅行，不是斤斤計較省了多少錢，而是把智慧用在刀口上，讓自己很快在旅途中達到想要的感受。

雞蛋是一種便宜的優良飲食蛋白質來源，由營養學的觀點來看，蛋品本身就已經被視為完美食物。市面上的雞蛋品項玲瑯滿目，還有特別標註特殊營養強化的雞蛋，如低膽固醇蛋、高亞麻油酸、高次亞麻油酸、高DHA、高維生素E、ω-3蛋等，還有標榜添加了葉黃素、胡蘿蔔素、卵磷脂、茄紅素等，訴求民眾吃蛋的同時，可以同步獲得蛋本身的營養和特殊營養素。含有特殊成分的「機能蛋」真的能夠吃到更多營養嗎？跟著專家一探究竟。

在身體承受些微重量的情況下運動，就能增加體內的氧氣吸收量，效果和有氧運動是一樣的，可以培養耐久力，而且強化肌肉更能預防高齡後的跌倒。不論有氧運動或無氧運動，都有培養肌力的效果。