誰能在短短半年內，讓一家成立半百的企業養成全員運動習慣？答案是來自英國的Duncan。

多囊性卵巢症候群患者需特別控制飲食，然而現代上班族工作繁忙，大多都是外食族，餐廳的餐點口味普遍較為油膩、重鹹，難以符合患者需求。

過敏症狀千奇百怪，連骨頭疼痛都可能出現，很多人停吃堅果5天後，關節發脹和疼痛就消退了，到第10天，皮膚紅疹發癢也消失的差不多了。

美國全國腎臟基金會認為，一旦罹患慢性腎臟病（CKD）壽命可能縮短5到11年；台中榮民總醫院內科部主任吳明儒醫師不諱言地說：「這是真的，近年來腎臟病患者有共病症的機率很高，不只是高血糖、高血壓及高血脂的三高，還有高尿酸和高蛋白質攝取，以上五高都可能會加速腎功能的惡化，其中的前四高雖然可以靠藥物來控制，然而飲食中的蛋白質攝取過高也可能會加速腎功能的惡化！」

「為什麼低蛋白飲食能減緩腎功能惡化?」這是許多慢性腎臟病患者的疑問。

外媒報導中國大陸浙江華海製藥公司所生產高血壓治療藥品原料藥valsartan發現含「N-亞硝基二甲胺」（NDMA）成分，該成分具動物致癌性。

「米的再製品，像是板條、素蘿蔔糕，都是屬於低蛋白點心，是可以適量攝取的綠燈食物；肉類、全蛋及“豆”字開頭的食物，屬於黃燈區，必須限量攝取；最後是盡量不吃的紅燈食物，像麵粉製品及綠豆、紅豆等“豆”字結尾的食物…」莊明琪護理師拿著親手做的《飲食紅綠燈》原則，告訴慢性腎臟病患者如何簡單掌握飲食方針，「怎麼吃，是第一次得知自己罹患腎臟病的患者最常問我的問題。」

「糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病引發的共病，如：心血管疾病、腎臟病、失明…等」，許多醫師都會苦口婆心地叮嚀患者，特別是注意心血管疾病，因為糖友的罹患率是一般人的2~4倍，一旦併發心血管疾病，壽命恐縮短12年（註1）

「解秘」大調查：七成民眾排便不順時會選擇補充益生菌。

你的身體一向不錯，這一次健檢後，腎功能欄卻冒出紅字，頓時開始擔心，「會一路壞下去？會不會要洗腎？」

一般人的觀念認為澱粉是主食，多吃無害。事實上，沒有一項東西應該被列為主食，所有食物都要均衡攝取，尤其大腦需要好的油脂，太高比例的澱粉會傷害大腦。

婦科癌如子宮頸癌、子宮癌和卵巢癌的原因，與性行為、家族史較有關聯，並不是飲食導致； 但是日常飲食也必須留意，才能做到全方位預防。

以電視節目《心海羅盤》紅極一時的「葉教授」葉耀星，昨（14）日下午因大腸癌於台安醫院病逝，享壽66歲。

常常，清晨7點以前或晚上8點以後，北市石牌國中運動場上，就可以見到全國總工會常務理事裘素萍（也是歌手裘海正的姊姊），用力擺動雙臂，沿著一圈圈的跑道呼呼地健走著，一天走七、八千公尺，而且愈走身體愈舒暢。

硒可以幫助心臟血管正常運作，也是抗氧化劑。但硒酵母可能是導致硒中毒的關鍵，在攝取上要注意。