早餐，是一天活力的來源，但對忙碌的現代人來說，想要奉行「早餐吃得像國王」的健康模式，並不容易。忙碌的生活節奏下，早餐通常是被「犧牲」掉的一餐，不是沒空吃，就是隨便吃，對糖友來說，很多早餐藏有「地雷」，一不小心就會攝取過多的糖分，造成血糖過高；如果怕胖、怕血糖高，將三餐自動減成兩餐，營養師程涵宇提醒糖友小心「次餐現象」，血糖反而容易飆高，健康傷很大！

隨著年齡增長，身體老化是無法避免的生理現象。在健康長壽的概念之下，無論男女老少均開始重視「抗老」、「凍齡」，不僅勤擦保養品、經常敷面膜……還會補充吃保養品，透過各種方式希望留住青春的腳步，卻常常忽略加速老化的敵人就藏在平日的飲食當中。

換季時很容易誘發「過敏」現象，像是眼睛癢、皮膚癢、鼻塞、流鼻水或精神虛弱，有人甚至會因過敏太嚴重而影響到生活作息。

藝人Sandy最近被媒體拍到身形似乎比以前臃腫一些，父親吳宗憲解釋，是女兒缺鐵，打鐵劑後胖了5公斤，但強調女兒健康最重要。不過，也不禁讓人好奇，補充鐵劑真的會使人發胖嗎？

很多人不敢相信自己的健檢報告！明明有規律運動，怎麼還會脂肪肝年年增大，醫生警告若再不制止，將來會罹患第二型糖尿病以及心血管疾病。

乳癌高居台灣女性癌症發生率第一位，但拜醫療技術進步所賜，乳癌的存活率近年也大幅提升；然而，不少乳癌患者仍存有手術後應少動、避免搬重物、抱小孩、做家事的觀念，擔心發生淋巴水腫。

當長輩寧可待在家、不願出門跟人交往，不是他們故意找麻煩，而是有些話沒說出口。

眩暈不是一個病名，而是許多疾病都會出現的症狀，例如耳石移位、上呼吸道感染、腦幹血管病變、頸部血液循環不良、內耳積水、腫瘤等，都可能會造成眩暈，而且有時候還會伴隨噁心、嘔吐、腳步不穩、耳鳴、聽力衰退等症狀，不可不慎。由於造成眩暈的可能疾病很多，若是反覆發作的患者，一定要去做檢查。

不少人有種想法，罹患心血管疾病要盡量休息不動，臥床或坐輪椅，仰賴他人照顧、服侍；但其實臨床上發現，如果患者年紀較大，只要術後一、兩週不動，肌肉很快就會萎縮，無法站立、行走，喪失自我行動能力，變成慢性失能。

連醫生有時都難以判斷氣喘與COPD，你該怎麼辦？

本身上夜班，中醫師說我肝機能不好，容易脹氣，腸胃蠕動比一般人慢。是否該買保健食品如薑黃或Ｂ群來吃？這些肝機能不好的人可以吃嗎？兩者差別在哪裡？

許多人有「類固醇恐懼症」，害怕副作用而不敢使用。但及時與合理地使用類固醇，其實是治療許多發炎及自體免疫疾病、藥物過敏，甚至是過敏性休克等的首選藥物。

參加有關於道德飲食的國際研討會，很容易產生一種錯覺：「哇！全世界都在關注環境與健康飲食的問題，人類有救了！」不過，中場休息一到，面對滿桌過甜且加味的小西點、紙盤、紙巾、和用過即丟的塑膠餐具，和研討會中討論的議題頗為衝突。

簡單來說，限醣飲食就是攝取不升高血糖的食物，如此一來，體重得以減輕，腰圍可以纖細。

日本高雄醫院的江部康二醫師是運用限醣飲食治療糖尿病的提倡者，他將限醣飲食分成以下三種類型。