國內出現醫師（案838）和護理師（案839）確診新冠肺炎，中央流行疫情指揮中心今天公布兩人1月7日～1月10日完整足跡，到過桃園地區的全聯、星巴克、寶雅、大江購物中心等，這段期間有出入上述地點的民眾應做好自主健康管理，若出現相關症狀，應至指定採檢單位由醫師評估是否接受檢驗。

無論是中醫的順時養生，或是近代西醫的時間醫學，皆強調「順時鐘」的規律作息。預防醫學專家洛桑加參指出，依照日出與日落時間，一天可區分出7大時段，順著時鐘照著做，有助於維持身體健康。

這些年來，男性的身材漸漸受到重視。過去兩年當中，男性的吸脂手術也上升了7%。著名的男運動員如前火箭隊前鋒，1993 年 NBA 常規賽最有價值球員巴克利(Charles Barkley)以及匹茲堡鋼人隊的 四分衛布萊德蕭（Terry Bradshaw） 都出現在控制飲食的減重廣告中， 即便科學家也逐漸將注意力專注在男性的體態上。

數羊數到不耐煩了，還是睡不著，或許該檢視一下你的飲食習慣。除了一些身體病痛如消化不好、腰痠背痛、更年期症狀、感冒咳嗽等可能引發睡眠障礙問題，或是因睡眠週期不固定而睡不好，你的飲食也是關鍵之一。

「外食族」注意！三餐在外解決雖然方便，卻是處處藏「雷」，讓營養師教你怎麼吃，才能避開外食陷阱吧！答案都在影片中：

甜中帶鹹、酸中帶香，起司（cheese，或稱乳酪、乾酪）多層次的味蕾體驗，讓不少人著迷。在西方國家，它是廚房、餐桌上再常見不過的食材；在台灣，因為廣納異國料理，起司也早已走入大小巷弄，幾乎人人都嘗過它多樣迷人的風味。

台灣有約8萬名洗腎患者，從過去十年以10%的速度在成長，迄今在政府、台灣腎臟醫學會及腎臟科醫護同仁共同努力照護下，台灣洗腎患者成長數呈緩速穩定成長，平均每年約3%。隨著社會越趨高齡化、三高問題逐漸增加，俗稱「洗腎」的透析治療也成為長壽社會越來越常態的醫療環節。但是到底怎樣洗腎叫做「洗得好」；一樣是腎友，為什麼有的人越來越面黃肌瘦、有的人卻一點都看不出是洗腎患者？

鈣質是一種身體無法自行製造、必須從食物中攝取的成分，雖然魚、肉、奶、蔬菜等各種食物中都含鈣，但其中能被人體吸收利用的比例有限，加上許多人飲食習慣不均衡，又愛吃速食，都容易讓體內的鈣質流失，長時間下來，不知不覺就成了骨質疏鬆一族。

「毒雞蛋風暴延燒…」今年7月歐盟食安通報系統，突然發布警告，指出比利時出產的雞蛋商品，檢驗出違法超標的殘留農藥「芬普尼」(Fipronil)，荷蘭、德國、瑞士、瑞典、丹麥先後進入「毒蛋影響區」。遠在東亞的台灣、韓國，同樣無法倖免。

更新日期：2020/04/29 更新內容：我國自新冠肺炎疫情擴散，中央流行疫情指揮中心每日的記者會即無間斷，至今（29）日台灣也已連續4天零確診，為慶祝這個好消息，指揮中心昨天準備意似諧音「歸零」的龜苓膏，發送給現場媒體，但繼27日荷蘭煎餅意外大賣後，再度造成龜苓膏被搶購一空的現象，也讓指揮官陳時中被網友戲稱為「最強業配王、直播主」。 龜苓膏雖算相當常見的食物，但過去它可是清朝皇室貴族「清熱消暑」的點心，且醫師也建議有3種人不能多吃。

打從得知罹患癌症的那一刻起，病人和親屬就得面對各式各樣的焦慮。根據某精神科醫師的調查，有兩到四成的人有憂鬱的經驗。有些人甚至還考慮自殺，顯見問題的嚴重性不容忽視。

不同於青壯年或青春期的狐臭，是大汗腺分泌的物質配合尿酸、尿素、胺基酸、酵素等溶解後，細菌發酵的味道；皮膚科醫師趙昭明表示，有些上了年紀的人會散發一股略帶刺鼻的氣味，這是隨著身體機能退化，身體味道所綜合形成，而且年紀越長，味道越明顯。

飲食的品質和免疫力息息相關，優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊，不花太多錢，輕易可得。以下8個簡單的飲食策略，幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。

看著別人出國玩，沒有人心裡不嚮往。經濟考量幾乎不是今天決定出遊與否的因素，不少身患慢性病者，因擔心病情變化，又怕麻煩別人，只能把旅遊當作「夢」，「想」了一生。

把減鈉鹽列為食安議題，實在是損傷國人的健康；若因此而裁定下架，恐怕貽笑國際。更令人痛心的是，這項錯誤議論所反映的嚴重問題，當代國民所擁有的營養教育是何等的不足，導致國人屢因無知識而不安！