一份調查顯示，國人每天使用3C產品的時間高達10小時，不僅上班看電腦、通勤看手機，回到家有時還要用平板追劇，在超時用眼下，不只會讓近視度數加深，有時還會出現眼睛紅、眼睛乾、畏光等症狀。其實，很多人都不知道，要解決這些問題，維他命扮演了重要角色！

地中海飲食深受專家推崇，蟬連3年冠軍飲食法，不過一項新研究指出，「綠色地中海飲食」可能比傳統的地中海飲食更健康，不但有助瘦身，還能抗發炎、保護心血管。

軟嫩香甜的釋迦，深受國人喜愛，經產季調節後可一年兩收，如今正是釋迦盛產期，不少民眾會購入釋迦，大飽口福，但近來網路謠傳釋迦能降血糖，甚至治療糖尿病，若糖友不小心吃過量，恐造成血糖失控。

秋冬是心血管疾病好發季節，例如腦中風、心肌梗塞，但很多人不知道，下肢也會血管阻塞，輕則走路、跑步痠麻無力，重則壞疽、截肢，甚至突然「腳中風」。台灣一年約有8,000例截肢手術，其中近6,000例、約7成5就是因動脈阻塞而截肢。

身高180公分、體重一度超過120公斤，以前的劉作財連最大尺寸的醫師袍，穿起來都像綁肉粽般緊繃。

餐桌上常出現、被譽為平民超級食物的雞蛋，日前卻有研究指出，每天吃1顆蛋會增加罹患糖尿病的風險。難道健康的雞蛋是健康殺手？

聖誕假期、跨年連假在即，國內卻在今天確診8個多月來首起新冠肺炎本土病例。指揮中心指揮官陳時中今晚表示，今天新增的本土病例由於感染源明確，只要主辦單位根據集會指引訂定防疫及應變計畫，活動仍可照常舉辦。但也嚴格要求居家檢疫、居家隔離、自主健康管理、有相關症狀者禁止參加，且戶外活動得全程配戴口罩，禁止飲食。

擁有30年豐富的治癌經驗，同時也是台灣癌症全人關懷基金會董事長的謝瑞坤醫師表示，癌友的體重如果在12個月內下降超過5％，伴隨著肌肉無力、容易疲倦、食慾不振，要注意可能是「惡病質」。

從小我們就被灌輸，三餐要定時定量、早餐要吃得像皇帝。甚至有研究指出，不吃早餐會使人發胖，但隨著168斷食浪潮，現在出現另一股聲浪，那就是，早餐其實沒那麼重要。

地中海飲食深受專家推崇，蟬連3年冠軍飲食法，不過最近有一項新研究發現，「綠色地中海飲食」可能比傳統的地中海飲食更健康，不但有助於瘦身，還能夠抗發炎、保護心血管。

冬天本來就是心血管疾病好發的時期，除了要因應外在氣溫變化，做好保暖，日常飲食也要多留意，無論是一般火鍋還是進補常吃的薑母鴨、羊肉爐，對醫師來說都是保養心血管的地雷。

日本男神木村拓哉和工藤靜香的兩個女兒木村心美與木村光希，一出道就迅速竄紅，不過除了承襲爸媽的優良基因，後天也需努力維持，到底木村一家維持身材的祕密是什麼？

健身房中出現的皮膚病，除了具有傳染性的病毒疣和香港腳之外，也可能因為吃營養補充品或悶熱流汗導致其它惱人的皮膚問題，包括痘痘、黴菌感染和酒糟。

日常忙碌於行醫、出書及演講，身高168公分、體重55公斤的璽悅中醫診所院長羅珮琳，常給人仙氣飄飄的氣質美女中醫師印象，令人羨慕的是，20年來她歷經結婚生子，始終維持20歲的體重及好膚質。

終於揮別充滿災厄的2020年，回首這一年，世紀病毒迫使全世界人們改變生活方式，重新檢視自己和家人的身心健康。《康健》每個月2,000萬流量、800萬用戶在過去一年裡，最關心哪些議題？