源於祕魯的印加果，外型像是顆飽滿的綠色星星，所以也被稱為「星星果」，在秘魯有「長壽果王」的美譽。印加果油近年更是備受討論，無論是社群媒體還是廣告中都可看到印加果油，有「樹上的魚油」之稱，到底印加果油有哪些特別之處？

去年在捷運上還被當成孕婦讓座，董氏基金會菸害防制中心主任林清麗今年減肥成功，好久沒見的朋友看到她都驚呼「發生什麼事，怎麼變這麼瘦？」

作為一種減肥方法，間歇性斷食（intermittent fasting）正日漸流行。但你知道這種方式具體如何操作，且是否安全嗎？

黑咖啡喝膩了嗎？不想加糖或奶精，或是你正在執行168斷食，連鮮奶也因為有熱量，所以不能加，那麼，該怎麼克服苦咖啡的窘境呢？美國營養師建議，只要在烹煮咖啡時加一味香料，就能完全逆轉它的滋味。

你的一天是怎樣開始的？一早，先彎進全家，買個茶葉蛋配烤番薯，再搭一盒無糖豆漿？中午，一份十品目田園沙拉、香蔥經典嫩雞胸，搭配五彩繽紛的蒸沙拉豆，飯後再來一杯單品咖啡….就是完美而飽足的一餐。下班後，趕著去健身房運動，順手在全家買根香蕉、蛋白質含量十足的無加糖濃豆漿，減脂增肌…

54歲的拳王強森退出拳壇將近15年，日前復出首場比賽，全身仍保有精實的肌肉線條，其實他從一度胖到171公斤，靠著吃素和運動慢慢瘦身，鏟掉了45公斤。

再過一個月就要迎接2021年，新冠肺炎疫情燒了一整年還沒停，除了持續防疫、等疫苗，同時得照顧好自己的健康。在即將到來的辛丑年，12星座需要注意哪些健康問題？

女星陳仙梅7年前退出螢光幕，暫別演藝事業，近日重新復出演出八點檔，讓不少戲迷為之驚艷，46歲的她膚質依舊保養有術，根據媒體報導，陳仙梅除了日常飲食、生活作息控制得宜，自曝7年來早上從未洗臉，當起全職家庭主婦，鮮少有社交場合需要化妝，僅在晚上睡前以清水洗臉，也未使用保養品。其實，身體斷食能夠減重、修復各項生理機能，而現在皮膚也流行斷食，稱為「肌斷食」，宣稱能讓皮膚排毒，重現水嫩光滑，甚至皮膚問題迎刃而解，這是真的嗎？

心臟是人體最重要的器官之一，這一點誰都明白。什麼樣的食品對心臟有益，能讓你的心臟「長久不衰」呢？

有「婚紗女王」封號的Vera Wang（王薇薇），除了以典雅又兼具摩登的婚紗設計出名，71歲的她身材更宛如少女，被形容是「不老神話」。據稱她的凍齡祕訣之一是「低溫睡眠法」，讓她睡的沉穩還能降低代謝速度。

含瘦肉精「萊克多巴胺」的豬肉將於明年元旦開放進口，政府僅規定進口豬肉標示產地，不強制標示是否含萊劑，但標原產地根本沒辦法讓民眾辨識，民眾如何安心？對照基改食品，連散裝食品都必須強制標示是否含基改原料或添加物，萊豬強制標示難在哪裡？

長了鼻瘜肉（一稱：鼻息肉）該開刀切除嗎？不少人因瘜肉問題飽受呼吸不通暢、鼻塞所苦。中醫師李辛在友人安排的幾場公益講座中，和當時關心孩子及自身健康的聽眾，暢談現代人多有的過敏性體質、瘜肉、扁桃腺腫大和視力等問題，應該如何調理與改善。

素食到底健不健康，一直是民眾和學者關注的議題。一份新的研究發現，吃素的人骨質疏鬆和骨折的機率會大大增加。

高雄榮總一位BMI 41的陳先生(化名)，170公分體重達120公斤，肥胖程度已經嚴重影響健康、出現三高症狀，但是因為不想動手術失去胃組織，等了一年終於等到不用切除胃也能達到減重效果的「胃鏡縮胃」上路，完成治療後三周已經成功減下9公斤，而且沒有明顯的不適症狀。

台灣的本土新增病例不斷攀高，群聚與接觸形成的傳播鏈威力可見一斑。像汽車、通風不良的密閉空間，都可能因為群聚而造成防疫破口。美國一名婦人就因為好心讓咳嗽友人搭便車，最後變成一家8口都染疫的下場。