根據統計，九成糖尿病人曾出現「糖尿病疲勞症候群現象」，常感到疲倦、怎麼睡也睡不飽、全身無力、沉重、無法集中精神等。這是因為血糖波動不平穩，糖尿病控制不佳，但只要把握「醣」（適當醣量）、「穩」（血糖平穩）、「顧」（兼顧運動）3原則，從早晨、早餐就開始平穩血糖，及早介入就能改善糖尿病疲勞。

每天盯著手機、電腦螢幕，你是否也覺得看得越來越吃力？守護靈魂之窗，不少人選擇額外攝取補充葉黃素保健品，但是望著貨架上琳琅滿目的葉黃素，你是否也常常不知從何選起？何懷德醫師教你用「刪去法」三步驟，有效率地找到靈魂之窗的守護神。

漢翔一直很在乎員工，也認同員工就是最大的資產，所以很早就在照顧員工健康這件事上下工夫。

崇越科技近年搶攻大健康商機，藉著自有資源優勢，在飲食和運動方面表現亮眼。

健保署公布去年最燒錢疾病，慢性腎病是第一名，一年支出高達513億元，但醫生指出，只有不到1成的人知道自己有腎病。

胃食道逆流又稱火燒心，根據估計，台灣每4個人就有1個人有這個困擾，其實胃食道逆流看中醫也有效。

2020年《康健雜誌》第2屆「CHR健康企業公民」頒獎典禮，今天（5日）在臺大國際會議中心盛大舉行，除了副總統賴清德親自蒞臨，國民健康署署長王英偉、金管會副主委許永欽、勞動部政務次長王安邦、教育部常務次長林騰蛟均出席頒獎，13家獲獎企業也派出CEO及大批加油團隊領獎，聲勢浩大，現場氣氛相當熱絡。

他們把職場視為「家」的延伸體。對他們來說，「福利」就是創造幸福力，把滿滿的幸福感帶給每一個「家人」，不管是在工作、生活、健康，從樂職到樂齡，打造幸福的新光人。

子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤，不少罹患子宮肌瘤的女性，並沒有察覺任何症狀，但婦科醫師鄭丞傑提醒，為了預防子宮肌瘤生成，平日就得培養健康飲食與生活習慣來保養子宮，並小心攝取補品和美容食品。以下內容摘自《子宮危機解密》：

鼻塞、頭痛、狂打噴嚏、鼻水流不停，還經常擤鼻涕擤到鼻子周圍乾裂、破皮⋯⋯，過敏性鼻炎好發於秋冬季節變換之際，因溫差變化大，使得鼻黏膜加溫效應來不及反應，為了避免吸入不舒服的冷空氣，鼻黏膜會腫大，增加和冷空氣接觸的面積來加溫。

藝人朱孝天日前自曝多年來飽受纖維肌痛症困擾，肌肉疼痛且難以自主復原，以致於無法正常拍戲；女神卡卡也曾因纖維肌痛症，影響歐洲巡演。究竟什麼是纖維肌痛症？

要預防失智症，運動是最有效的方法之一；許多研究都證實，運動刺激腦部神經再生，避免腦部退化。日本腦神經醫師飛松省三說，透過規律持續的運動習慣，可讓腦部神經迴路保持年輕，而1週3次的有氧運動就能達到效果。以下內容摘自《活化大腦的15個習慣》：

影帝周潤發最近被民眾拍到慢跑的照片，65歲的他雖然頭髮全白，但緊身運動服下卻一點贅肉都沒有，怎麼辦到的？

「型男大主廚」詹姆士最近幾年體重超標，而且因為家族有遺傳性糖尿病，健康報告都是紅字。所幸從年初開始飲食控制和健身，現在已經成功減重超過10公斤。他分享快速做菜的心法。

國內約有250萬人罹患糖尿病，其實可以預防。日前《英國醫學期刊（BMJ）》的最新研究指出，只要每天多吃66克蔬果，就能減少25％罹患糖尿病的風險。