2019年最受矚目的食物，植物蛋白做成的「未來肉」當之無愧，除此之外氣炸食物、康普茶也都大受歡迎。

從細胞裡粒線體的生理功能來看，加上目前已知的科學證據，對延長壽命真的有幫助、而且能活得健康的方法，只有2個：

功能醫學專家劉博仁醫師最近在臉書上分享，曾經有人因為天氣冷，每天喝1～2杯熱咖啡取暖，甚至一天喝到3杯，結果手腳冰冷的狀況變得更嚴重。

63歲的湯姆漢克，拿過2座奧斯卡影帝、總票房累積超過90億美元。今年獲頒金球獎終身成就獎。他不只成功跨足製片和導演，在進入60歲大關同時，還出版第一本短篇創作小說《歡迎光臨火星》，中文版也在去年中出版。

武漢肺炎病毒據傳出自蝙蝠，又說跟吃野味有關，但是人類不吃蝙蝠，病毒如果出自蝙蝠，是怎麼傳到人身上的？SARS和武漢肺炎都和野生動物有關，如何杜絕？中研院院士、「冠狀病毒之父」賴明詔表示，冠狀病毒容易發生基因突變，防堵的最佳策略當然是在「動物把病毒傳染給人」這個階段就阻斷。

流感疫情持續蔓延，不只台灣受衝擊，美國疫情更嚴峻，自流感季以來死亡人數爆增65%，來到4,800人。其中B型流感對幼童衝擊最大，愛荷華州有1名4歲女童雖僥倖逃過一死，但目前雙眼已失明。

喜歡看美劇《實習醫生》的粉絲，可能看不到醫術高明的艾瑞克醫師了。飾演艾瑞克的賈斯汀．錢伯斯（Justin Chambers），無預警宣布辭演。離開演出長達15年的小兒科醫師一角，箇中原因頗耐人尋味；他表示是為了嘗試新的角色，但消息指出，他正在接受心理諮商，治療憂鬱與焦慮症狀。

烏烏醫師是禾馨醫療體系的婦產科醫生，決定減肥之後，在半年之內成功減重，以下是她的分享：

淺談紅麴功效成分MKA及MKL 今年春節是否讓你吃得心滿意足呢？檢視一下年節菜單：從肥而不膩的東坡肉、入口即化的霜降牛肉到餅乾零食、珍珠奶茶及炸物宵夜，恐已讓你的膽固醇指數破錶！

葡萄牙足球金童C羅納度（Cristiano Ronaldo）日前參加記者會，鏡頭前原擺著2瓶可口可樂，被他下意識移開，並拿起一旁礦泉水，看似在鼓勵大家：別喝可樂、多喝水。這一小小的舉動，竟讓可口可樂公司市值瞬間蒸發40億美元、引來熱議。C羅平常生活到底有多健康？（梁元齡新增）

更新訊息：外媒報導，泰國證實出現第2個武漢肺炎確診病例，患者是來自武漢的74歲中國大陸籍女遊客，在1月13日由武漢返抵泰國機場時檢查出發燒，進一步篩檢證實感染，現正隔離治療中。女子表示，曾去過爆發疫情的華南海鮮市場，同行的家人及其他旅客則未出現感染症狀。  

大寒是二十四節氣中最後一個節氣，代表寒冷的冬天接近尾聲，春天即將到來。俗諺云「大寒大寒， 防風禦寒」，儘管台灣的冬季已經沒有過去那麼冷，但這時仍然要加強保暖，尤其應該以避免風寒為首要，其次再進行養生調理。

數位時代，愈來愈多忙碌的現代人仰賴電視、手機育兒，換來做家事和自己的喘息空間，過去總不乏有各種研究指出電子裝置對孩子的身心健康有害。不過，一項新研究發現，只要選對節目，或許反而可以養成孩子健康的飲食習慣。

在農曆新年團圓迎春的時刻，各個生肖可善用自己的流年開運色，在穿著、居家布置和日常飾品上發揮巧思。年節期間也適合多多拜年走春、廣結善緣，有助於提升運勢、促進健康，讓好運維持一整年。

各種飲食法推陳出新，都標榜能瘦身減重，但其中屹立不搖，以蔬果、全穀類為主食的地中海飲食，連3年拿下專家推薦的最佳飲食寶座。