搜尋引擎Google日前公布2019年台灣搜尋排行榜，回顧台灣過去一年搜尋量竄升最快的關鍵字及話題、人物其中詢問度最高的「如何」、「怎麼」關鍵字的20個問題中，一半以上和健康有關，當中又以減肥瘦身的問題最受關注，其他則以惱人的身體小毛病居多，像是頭痛、胃食道逆流、咳嗽、鼻塞等，針對這些健康問題，以下一次解答。

58歲、罹患糖尿病的孫阿姨，最近沒什麼胃口，吃一點就飽了，肚子總覺得悶悶脹脹的，有時還會嘔吐和拉肚子。她覺得可能只是一般腸胃炎，所以吃了一些腸胃藥，但不僅效果不佳，血糖也開始不穩定，就醫後才發現是「胃輕癱」。

「4年來，大寶和二寶接連報到，體重卻回不去懷孕前，1年前員工健檢更檢查出中度脂肪肝。血淋淋的數字讓我奮發圖強，除了原本每週參加公司的有氧舞蹈社團，又外加天天晨跑和飲食控制，1年來真的減了10幾公斤，BMI從27回到懷孕前的23，腰圍不再『卡門』，脂肪肝更轉為輕度。」這是輝瑞大藥廠一名員工的親身分享。

根據國健署過往的調查，台灣每十人就有一個有高膽固醇的問題註1 ，而且其中一大部分毫不自知。有些人會為了擔心心血管疾病而開始留意自己的膽固醇，但是你知道膽固醇其實也和慢性腎臟病有關嗎？

預防醫學專科醫師洛桑加參，日常飲食除了避免反覆加熱剩菜、罐頭食物、碳酸飲料、不新鮮的肉、超量的咖啡因之外，也偏好充滿能量的食物。他以自然養生的角度，建議以下12種靜心好食物。

胃輕癱就是胃部癱瘓、罷工，是一種糖尿病常引發的神經病變疾病，病因不明。

2019年即將結束，《康健》盤點出今年度10大關於健康、運動、飲食……等熱門流言，爬山傷膝？吃生魚片會長寄生蟲？這些流言到底是對是錯？一起玩遊戲，看看你能答對幾題！

衛福部公布2018年國人十大死因，腦血管疾病名列第4名。隨著慢性病如高血壓、糖尿病都有年輕化、盛行率愈來愈高的趨勢，也導致腦中風發病年齡愈見年輕。腦神經專科醫師、中西醫雙執照的邱顯學醫師以41歲突患中風的親身經歷，提供中西醫即時處置、預防的實用之道。

紅色是歡樂和喜慶的顏色，跟春節幾乎劃上等號。我最近迷上甜菜根，整株都可以入菜，且對身體有好處，難怪常被列在超級食物之列，今年年夜飯你也來超級一下吧。

飲食的品質與免疫力息息相關，優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。 今年，加拿大多倫多聖邁克爾醫院從最新研究中證實，黃豆與心血管疾病有密切的健康關聯。在加拿大2019年的最新飲食指南中，鼓勵加拿大人從植物中，如黃豆補充蛋白質、鈣質等營養素，以取代奶類及肉類之攝入註2

以為夏季才有濕氣嗎？其實冬季的寒濕才是萬病之源。濕氣容易在寒冬悄悄鑽進體內，不及時祛濕，長期堆積在體內，不利於人體健康。彭溫雅醫師以中醫的觀點，分析如何從飲食、運動和生活習慣下手，以加速身體器官排濕，促進體內循環。

連假收假總讓人心情低落、提不起勁，尤其是上班的第一天更是痛苦。或許可以嘗試，在連假期間少吃點「糖」。

你有聽過「千張」嗎？千張近年在減醣社團爆紅，頓時開始出現各種千張料理，到底「千張」是什麼？又為什麼受到減醣族喜愛呢？

有「台灣糖尿病之父」之稱的林瑞祥教授，兩年半前以85高齡開設「林瑞祥教授診所」，以「初診團體衛教」及「共享門診」開創糖尿病照護新模式。

中國武漢傳出爆發7例「不明原因的肺炎」，網路驚傳是嚴重急性呼吸道症候群（SARS）病例，不過中國官方目前仍未證實。疾管署發布最新聲明，表示已經對武漢直航入境的班機展開登機檢疫。