紅蚯蚓的身體裡有一種溶解纖維的蛋白質酵素，在死後會溶解剩餘的皮膚，因此日本人進一步從紅蚯蚓的腸道和體液中萃取精製之後，就成了一種取名叫做「蚓激酶」的酵素。

胰島素是人體唯一能夠降低血糖的荷爾蒙，它就像是一把鑰匙打開細胞的門，讓血液裡的葡萄糖進入細胞成為能量來源。正常情況下，胰島素分泌固定的量，就可以把血糖控制穩定。

40歲的國小老師珮琪，有3個孩子，生活非常忙碌，兩年前她因為「不想再浪費人生在整理東西」，因此毅然開始了「斷捨離」計畫。

米潤美源素一上市，吸引日本NHK與美妝權威雜誌相競報導

隨著24節氣的秋季到來，雖然天氣還是經常酷熱難耐，但日夜溫差開始逐漸拉大，白天高溫炎熱、入夜漸漸感覺有涼意，這時候在養生上，要注意保暖，預防感冒。

在台中市各區衛生所，可看到熙熙攘攘的人群，各自訴說不同的人生故事，有民眾對婚後、孕前健康檢查充滿疑惑，有孕婦挺著孕肚，詢問產檢事宜，有時也會看到新住民孕婦礙於語言的隔閡，對孕事不安。 雖然民眾煩惱各異，但衛生所人員、通譯員的親切態度與專業回應，讓不少民眾的心安定下來，當聽到衛生所人員解釋著台中市各項孕前、懷孕與產後相關資源，許多諮詢者的臉上，都重新嶄露笑容。

坐落在距離樹林火車站走路10分鐘的陳敏玲內科診所，一如新北市大多數的街區，路窄曲折，汽機車疾行，路人得小心行走。診所夾處在一排透天厝裡，外觀樸素，裝潢無奇，照顧糖友卻很「厚工（台語：費事用心）」。

很多人都說，40歲後要瘦下來很難，更何況是60歲。不過醫學研究和實例都驗證，60歲後要減的是脂肪、而非體重。不同年紀的運動方式各有差異，找對方法，高齡也能瘦得健康。

每隔一陣子就有新奇的減重法出現，都標榜能快速瘦身，但是背後真有科學根據嗎？一次幫你檢視並破解迷思。

「當初，接到參加《伴你健康》保戶專案通知，我還以為是詐騙集團。現在，我一週至少運動5天，以達成健康領航員幫我設定的7,500步／日目標；至今血糖控制穩定，體力和精神也變得不錯，就連兩名女兒也因為我參加這個計畫後，讓她們感到安心！」今年50多歲的糖尿病患者白姐開心表示，這項計畫對她的健康促進帶來很大的助益。

糖尿病患者除了要注意飲食和運動，研究發現睡眠也有很大影響，而且不只睡不好會造成衝擊，睡太多也可能讓血糖升高，關鍵就在於「社交時差」。

透過間歇性斷食減重，雖然有一定的效果，但長期斷食會危害身體健康，尤其是嚴格限制熱量攝取的斷食法。營養師建議要先了解身體狀況，斷食期間還是得遵守均衡飲食的原則。

5種情況，中醫輔助調理糖尿病能夠發揮效果：

用餐時該先吃菜、還是先吃肉？改變飲食順序，吃得滿足又能變瘦變健康，這不是天方夜譚，飯、菜、肉、水果怎麼吃才對，看看科學研究怎麼建議。

英國出現因挑食而導致的驚人病例，一名青少年多年來只吃薯條、洋芋片、香腸等加工食品，到了17歲竟然失明。有醫師認為，這只是極端個案，但愛吃零食的人或許也開始緊張，真的有失明的可能嗎？