高齡族群常有各種腸胃症狀，影響生活品質也影響心情。消化道權威、台大醫院院長也是台灣消化系醫學會理事長吳明賢指出，腸道健康攸關全身健康，因為腸道裡面細菌好壞，與多種疾病生成有關。

控制糖尿病是一輩子的事，不想多重共病和減壽的命運，先做個聰明糖友。

「糖尿病患者最痛苦的就是無法正常吃飯，」優康家診所院長謝明家說，很多病人覺得吃東西處處受限，例如飯只能吃幾碗、水果吃幾顆，心理負擔重，生活也變得沒有意義，「身為醫師，我也覺得這種限制不理性，應該要科學控糖。」

提到自己的糖病尿史，31歲的謝依庭不諱言跟從小飲食型態就很糟大有關係。家族中外婆、媽媽、舅舅都有糖尿病，但大人並沒有警覺孩子應該從小注意飲食，她幾乎每天以大杯冰奶茶及鐵板麵加蛋當早餐，小傷口久不癒合，檢查出糖尿病。

萬芳醫院和醫者診所心臟科醫師洪傳岳是27年資深糖友，45歲時確診糖尿病，靠「每天1針」救自己一命。

恩主公醫院院長吳志雄14年前確診第2型糖尿病，身為醫師的他，早就為這一刻做好準備，原因是父親是資深糖友。他把食量控制、運動和吃藥當作每天必交的3項功課，自律讓他至今依然交出漂亮控糖成績單。

自己種菜自己吃，5、6月疫情警戒期間，許多人加入「自耕農」行列，在陽台、窗邊挪出空間，帶著孩子從撒下種子、萌芽、成長採收，並運用在食物烹調，成為全家人餐桌上的佳餚，這個過程不但療癒身心，更是最好的食農教育。

中文古話說40而不惑。40多歲人到中年，心智成熟，事業多少有成，也往往是社會與家庭的「頂樑柱」。

愈來愈多男性有「舉弱」、「軟今天」的困擾，性功能障礙一向是國人難以啟齒的問題，除了就醫治療外，飲食上似乎也能有些幫助。一項最新研究顯示，擁有美滿性生活的祕密，就藏在廚房裡，到底要吃什麼，能更「性福」？

古今名人包括藝術家畢卡索、梵谷、莫內、心理學大師佛洛伊德、國際巨星貓王等名人，皆受偏頭痛所苦，台灣每10人就有1人罹患偏頭痛，發作時痛不欲生，嚴重影響生活品質，台灣頭痛學會推出「123懶人包」，教民眾超前部署預防偏頭痛發作。

礦物質「鎂」對人體至關重要，鎂是人體含量第四豐富的離子，也是超過300種酵素的組成成分，人體有許多代謝作用都需要鎂：

腳踩慢跑鞋、手腕戴著黑色運動手錶，白袍衣領上別著金色的國家隊徽特別耀眼，中醫師吳思穎身上的行頭，不難看出他對運動的熱愛。專長是運動醫學、自己愛運動，吳思穎更是許淑淨、李洋、李智凱、鄭怡靜、林昀儒、文姿云等許多奧運選手耀眼表現背後那雙療傷復原的手。

為什麼我會有異位性皮膚炎？異位性皮膚炎症狀出現後有機會逆轉嗎？減少異膚復發，有哪些該做和不該做？

疫情改變了我們的生活，回歸關注自我，也讓人心開始重新思索、體驗，在家煮、健康吃、單純宅生活的種種美好！當外出的時間大幅降低，飲食成為生活的一大重點，自己備料、自己煮食，慎選好食材、好調味料、好零嘴，每一口都吃進天然營養，匯聚健康、美味、快樂！

肚子痛原因多且複雜，每個人生活中都有肚子痛的經驗，要怎麼判斷是一般腸胃不適還是嚴重的疾病？肚子痛該看哪科？飲食要注意什麼？中醫5穴道幫助緩解腹痛，帶你一次看懂常見肚子痛原因及可能代表疾病。