今天新增10例本土及44例境外移入，當中有5例是隔離期間陰轉陽，疫情相對安全，指揮中心指揮官陳時中也表示，目前還沒看到年後疫情大爆發的跡象，會持續觀察。不過台北市教育局昨日公布，校園1人確診、全校停課的做法，引起專家的質疑。

早上起床水腫怎麼辦？想要快速消水腫喝黑咖啡有效嗎？哪些食物可以幫忙消水腫？中醫師推薦5穴道按摩消水腫，改善孕婦水種祕訣一次看懂！

隨著年齡增長，你是否感覺腦霧霧，記憶力和反應都變差了？腦科學專家、台大心理系副教授任謝伯讓在【CH Talk康健小聚：腦退化大解密，逆轉腦年齡】中揭示記憶如何儲存在大腦中，並且如何透過簡單的記憶力訓練法來鍛鍊大腦，日常生活中又有哪些保護大腦的關鍵行動？以下是活動摘要。

現在快步調的社會，許多人都活在交感神經過度受刺激、長期緊繃的狀態，有愈來愈多的朋友怎麼也放鬆不下來。這時候，我會教一些方法，主要從呼吸去著手。透過練習，有意識地去活化副交感神經的放鬆反應，來達到身心紓緩的作用。

戰勝食慾好難？很多人想靠少吃減肥，但最後敵不過意志力，反而吃更多。看看這11個科學認證的撇步，靠自然方法抑制食慾沒壓力！

受到311日本福島核災影響，我國禁止日本福島、茨城、櫪木、群馬及千葉等5縣市食品進口至今，如今將解除11年來的禁令，但消息一出，引發民眾熱議，進口福島食物真的沒問題嗎？民眾該如何自保呢？

喜歡吃巧克力的大人，以後可以理直氣壯地先滿足口腹之慾再運動了，因為科學家舉出研究成果掛保證：巧克力是中年人完美的運動前零食！

膽管結石又被稱作膽結石，當這一顆小石頭卡住膽管，可能會引發腹部疼痛及黃疸症狀。此時，病人第一個反應往往會問：「不開刀可以嗎？」醫師指出，最新發展的「導管式膽管內視鏡系統」真的可以幫助病人免受外科手術的風險。這是如何辦到的？

愛心捐贈是美事，但你可曾想過，捐助的物資是否真的適得其所、為人所需？曾經，有獨居長輩房內有數件新棉被，卻沒有保暖的外套與外出鞋；也有長輩收到大量罐頭，卻無力打開食用。弘道老人福利基金會打造新的物資分配模式，嘗試將每一樣愛心傳遞給真正需要的人。

天冷容易引發心血管疾病，不過最近科學家發現一種「最低成本」、預防心臟病的方法，答案就是—在「黃金時段」上床睡覺！

2020年疫情大爆發至今，已經徹底改變人們的生活，比如小朋友要花4小時遠距上課、成人用8小時遠距辦公，到了下班或者假日，就開始追劇、打手遊來消磨時間與紓解壓力。以上的生活型態有個共通點，就是「長時間使用電腦與手機」，導致市面上「葉黃素」如雨後春筍般出現。但為什麼大多數人吃起來無感？買錯了嗎？還是劑量太低？本篇文章就由江欣樺營養師為大家解惑，一個真正有感的葉黃素挑選與推薦！

50歲以前，我的休閒活動僅止於靜態，像坐在咖啡廳發呆、坐在電視機前出神、坐在餐廳吃飯閒嗑牙。有看到關鍵字了嗎？坐著，不動。這應該是所有懶惰的人最喜歡的「活動」了吧。

過去大多認為魚油富含Omega3，有助情緒調節，對於改善憂鬱症有幫助，不過國際權威期刊中的最新研究，卻發現有無使用魚油，並沒有顯著差異。魚油真有助預防憂鬱嗎？

在旁邊一起圍坐著聊天的師兄弟當中，也有一位年紀大約50歲上下的師兄，就很興奮地請問這一位年長師兄：「我因為有家族性遺傳的高血壓和糖尿病，再加上長年都要交際應酬，喝酒、吸菸是避免不了，這兩年有愈演愈烈的趨勢。最近身體一直消瘦，整天都覺得很疲倦，有時候頭很暈眩脹痛，這會影響到我的業務推廣，想請教師兄，像目前我這種狀態，應該如何是好？」

「哎呦，跟你說醫院派來的外籍看護，都聽不懂我跟她交代要注意的事，你爸爸人不舒服，也不大會表達，我沒在醫院陪你爸時都很擔心……」下班趕到醫院探病的佳苓，才剛到病房門口，就聽到奶奶「又」在跟爸爸抱怨外籍看護。