5月是母親的季節，除了感謝媽媽，也別忘了關心她們的健康。臺灣女性初次當媽媽的平均年齡約30歲，哪些健康問題是30歲以上的女性最需要留意的呢？

一直以來都有許多人，包含自己身邊的親友，偶爾會向我表達照顧、陪伴家中長輩時所面對的困境，尤其在新冠疫情後，這些問題似乎變得更加頻繁，愈加令人煩惱。最常出現的狀況是「長輩吃不下、睡不好，整天愁眉苦臉、不講話，甚至變得非常愛生氣」，其實面對這個狀況的您並不孤單，許多照顧者也同樣為此煩惱，我們可試著用愛（L.U.V.）來陪伴家中憂鬱的長輩。

「2022《康健》健康城市大調查」表現出色的城市，施政上有何值得學習之處？台北市今年總分遙遙領先，做了哪些努力？花蓮縣如何利用科技消除城鄉差距？面對C型肝炎和空污，嘉義市怎麼應對？

一頭濃密有光澤的秀髮，讓人看起來年輕有朝氣，可惜隨著年紀漸長，不少大人都會發現，頂上三千煩惱絲越來越單薄扁塌，頭髮不再豐盈，看起來就老了好幾歲。中年掉髮不僅是男性的專利，不少大人女性也為日漸稀薄的頭髮大傷腦筋。日本熟齡健康網站指出，大人女性如果掉髮問題嚴重，主要是因為下列4個原因：

同時擁有營養醫學、功能醫學、精準醫療及基因檢測專業的 劉博仁醫師，將其從臨床觀察並研究發現能活化大腦的祕密，收錄在《劉博仁不藏私的健腦祕密》。 與此同時，我們邀請各界專家跟大家談談，養好腦會帶來什麼影響？

吃東西咬不爛、吞不下，這是年歲漸長的宿命嗎？其實口腔衰弱可以預防，提前做好保養，高齡者也能開心大嚼美食。

「又上火了? 像被沸水燙到一樣，太乾或太重口味的東西都很難下口，連喝水都受不了，好幾天沒法好好吃飯...」忙碌的你是否也有這樣的困擾？ 如何能輕鬆補充營養、滿足所需的飽足感和好口味，雀巢健康科學最新推出的蜜桃薄荷風味「無奶味乳清蛋白清澈飲」提供了新好物。

市場變動快速、就業典範轉移、疫情海嘯衝擊，3大變因讓全球爆發空前激烈的人才爭奪戰和缺工危機。許多企業發現，搶才比拚的，已經不止是薪資福利，員工對企業照顧個人身心健康的期待，已遠非遵循法規而已，企業是不是CHR卓越企業，已經是人才考量去留、投效與否的重要加權。CHR卓越，是拉力，反之，則將成為將人才推出門的推力。

俗語說：「嫁出去的女兒，潑出去的水。」但沒嫁出去的女兒，就會變成寶嗎？40多歲的蓓欣至今單身，許多同事常羨慕她不用侍奉公婆，不必下班還要看老公臉色，更不需要晚上盯著小孩的功課，一天到晚嘮嘮叨叨惹人煩。但沒有人知道，蓓欣其他兄弟各自成家立業後，只剩她跟著父母同住，所以很「理所當然」地，照顧爸媽就成為她的責任了。

根據統計，成年人一年可能感冒2～3次，若以每次病程10天計算，等於1年有1個月是處於鼻塞、咳嗽、流鼻涕的狀態，該怎麼做才能緩解症狀？

大野女士曾被醫師宣告「一旦離開醫院就只能再活5天」，但如今已離開醫院5年了，卻仍活得好好的。這究竟是為什麼呢？

現代人離不開3C產品，許多人睡前也要滑一下手機，但小心這個習慣可能讓你半夜頻頻跑廁所。研究發現，3C藍光會加速腦功能失調，減少分泌抗利尿激素，容易導致夜間多尿，不僅中斷睡眠，也可能造成白天精神不濟。醫師提醒，牢記「夜尿234」口訣，有助及早發現夜間多尿症，及早治療。

就失智症中最常見的阿茲海默症來說，目前的研究證據顯示，只有少數罕見的基因變異具有高度遺傳性，而這樣的變異通常出現在相對少見的早發型阿茲海默症中，病患發病時通常都小於65歲。

芹菜如何降血壓？菠菜如何保護心臟？從日常生活中，你也可以找到有益心臟的好心食物

歐美多國近來陸續出現百餘起兒童不明原因急性嚴重肝炎，日本也出現疑似病例；高達10%病童需要肝臟移植、1人逝世。當感染源不明，疾病怎麼預防？嬰幼兒不善表達，如何留意疑似症狀、何時須盡快就醫？