入冬後冷氣團不時來襲，低溫容易引起心血管收縮，血壓上升，老人家與心血管疾病患者最好多加小心。不過就算只是手腳冰冷，血液循環變慢對於一般人健康上的影響，也比想像中來得深遠。飲食不均衡、缺乏睡眠和運動不足及壓力等都會導致血液循環變差，而血液流動不順暢，除了引發健康問題，還會讓外表看起來更顯蒼老。

素食逐漸成為健康潮流，從中西餐廳到便利商店都有愈來愈多的蔬食選擇，但讓成長中的孩子吃素會影響健康嗎？醫學期刊《兒科》這週刊登一項大型研究顯示，整體而言，吃素孩子的營養情形及身高體態，不會比較差。

專家提醒，60歲是容易感到身心不適的年齡，尤其是要在疫情過後重拾新生活，很可能讓大人備感壓力。

什麼是呼吸練習？ 你想減輕壓力、消除焦慮、改善睡眠，並增強免疫系統嗎？也許有人曾告訴你，如果想要感覺更加平靜，就得花上幾週時間在山中冥想。其實不然。你不需要逃避日常生活來感覺好轉，只需把注意力轉向內在，掌握放下的藝術。

國內今天一口氣新增82例本土病例，加上境外移入48例，確診個案總數達到130例，中央流行疫情指揮中心今天宣布多項春節防疫措施，國內防疫是否會進一步升三級警戒？

睡覺時打呼不代表睡得好，反而是睡眠呼吸中止症的前兆，會嚴重影響身體健康。為什麼會打呼？打呼如何治療改善？如何知道自己打呼？打呼跟睡姿、枕頭有關嗎？

水，是人體運作必不能缺的物質，但水太多或去了不該去的地方，形成體內的濕，便成了疾病之源，中醫甚至認為，濕氣，是你我健康的頭號大敵；近幾年，愈來愈多西醫也認同，水分滯留會對身體造成很多問題和疾病，有些人剛開始可能只是腳部腫脹，後來竟發展成肝硬化、肺積水或腎臟病，面對濕氣確實不可不慎。

水泡會因為燙傷、摩擦或皮膚問題等原因而產生，水泡會自己消嗎？多久會好？可以弄破水泡嗎？燙傷水泡怎麼處理才正確？不同部位長水泡成因一次看懂。

感覺上糖尿病患有很多飲食禁忌，有時可能因顧忌而捨棄了某些食物，往往因此導致營養不均衡；所幸市面上已有不少專為糖尿病患設計的營養品，到底糖尿病患該怎麼選營養品？先看看本文再做決定！

你是週末運動員嗎？現代人生活忙碌、步調緊湊，許多人只有在週末假日才有時間運動，如今一項新研究發現，即使只在週末運動，和每週運動3次的人一樣能有效降低死亡風險。所以只在週末運動是個好選擇嗎？

生產後身材就回不去嗎？減重教練EICO生完孩子，體重曾暴增22公斤，她發現多數瘦身法不適合產後忙碌的媽媽。她出書分享1年瘦身成功的心法，以下是產後飲食指南：

蔬菜、水果高鉀，全穀類、豆類、堅果類又高磷，對於需要控制鉀與磷的腎友來說，真的可以吃素嗎？這是很多人心中會產生的疑惑。

紅崴科技2003年創立於台南，創辦人謝進興博士以「傳健康之道，走健康之路」為本，從台南的一間小店出發，研發以遠紅外線材料為基礎，製造符合人體工學及經絡學之相關輔具健康器材，並外銷世界各地。其主力產品「遠紅外線足弓矯正器鞋組」獲得多國專利，在海內外各項國際發明展中大放異彩，堪稱台灣之光。

   

耳朵痛原因很多，外耳炎、中耳炎都是因為耳道發炎引起的耳朵痛，多數容易治癒，若耳朵痛無法改善有可能是口咽癌症狀，一次看懂耳朵痛治療、預防與疾病警訊。