有「氧氣美女」之稱的南韓女星李英愛，至今每次現身都還是氣質滿滿，擁有白皙膚色與穠纖合度的身型的她，完全看不出來已經是5字頭年紀！歲月彷彿沒有在她身上留下痕跡，究竟如何做到的？

人工淚液用途可作為治療乾眼症、舒緩眼睛乾澀，人工淚液成分和生理食鹽水有何不同？人工淚液成分可以一直點嗎？有哪些副作用？禁忌和注意事項一次看懂。

隨著現代人愈來愈重視健康議題，全民投入運動的人口逐年增加，女性不外乎想減重、降低體脂率，男性不外乎想擁有炫腹的健美體態，愈來愈多人喊出增肌減脂的口號，那麼該怎麼做才能真的讓你增肌減脂呢？

時常覺得好累、早上總是賴床、起不來嗎？現代生活忙碌高壓，恐導致身心俱疲、慢性發炎，知名身心靈預防醫學專家洛桑加參指出，預防自己變成一顆永遠充不飽的電池，來看看下面5個方法如何幫你解除身心的累。

益生菌功效多多，不管是幫助消化、調整體質、調節生理機能、甚至是女性的困擾保養…..大大小小問題，似乎都會有人推薦吃益生菌。真的有這麼神奇嗎？其實益生菌就和人一樣，不同菌種、菌株有不同的「專長」。想要讓吃下肚的益生菌發揮最大的幫助，先要搞清楚自己想要靠益生菌達到哪些目的，再用「術業有專攻」的益生菌菌株來幫忙。

這個世界上有5個長壽村，在那裡，大人活到100歲以上並不稀奇，而且很少有人得心臟病、失智症，甚至連癌症都不常見。2005年，《國家地理（National Geographic）》雜誌與丹．布特納（Dan Buettner）率團率團探索這些居民長壽的祕密，並把他們居住的地方稱為「藍色寶地（Blue Zones）」。

年齡數字只增不減，但只要自覺年輕，身心就會跟著年輕起來。近來《美國醫學會期刊》子刊一篇大型追蹤研究顯示，正向看待老化的熟齡族群慢性病風險較低，憂鬱症及死亡風險雙雙減半，大腦也會感覺更加靈光。

紅麴功效可以幫助降膽固醇、血脂，控制血壓及血糖，是近來熱門的保健食品，使用紅麴不能和什麼一起吃？何時吃效果最好？紅麴功效、禁忌、副作用，一次了解。

菠菜料理營養豐富，有蔬菜之王、維生素寶庫美稱。菠菜營養成分為何？菠菜草酸與牛奶、豆腐一起吃真的會得結石嗎？吃菠菜能補鐵、補血？菠菜禁忌、迷思一次破解。

員工終日埋首工作，健康亮紅燈、效率也下滑？團隊缺乏凝聚力，明明同公司，彼此卻不熟？現在跟著《康健》起而「行」，從健走開始，實踐職場真健康，連帶改善辦公室氛圍！

躁鬱症又稱雙相情緒障礙，和憂鬱症不同的是躁鬱症患者會在躁期和鬱期間來回擺盪，躁鬱症症狀有哪些？發作怎麼辦？躁鬱症會好嗎？一次看懂躁鬱症成因和治療用藥。

維生素D3主要存在於動物身上，人體中維生素D有9成都屬於D3，維生素D3功效能增強免疫力、防癌防骨鬆，維生素D3食物有哪些？攝取量？什麼時候吃最好？一次看懂。

人的腎臟會過濾血液中的代謝物與水分，並形成尿液；但若尿液濃度太高，則會形成結晶、進而導致結石生成。泌尿道結石會出現的位置包含：腎臟、膀胱、輸尿管與尿道，其中泌尿科門診最常見的，是腎臟結石與輸尿管結石的患者。

60歲也能當名模，展現時髦與自信！

葉黃素功效除了對眼睛有好處，還能改善睡眠，葉黃素與蝦紅素有何不同？葉黃素攝取量多少？補充過多有2大副作用注意，如何挑選葉黃素？2大類型、添加物一次看。