你知道嗎？就算是天天運動的人，也有可能得到肌少症，原因就在於運動偏食。

白木耳功效好處多，能降血糖、養顏美容還能潤肺止咳。白木耳與黑木耳營養差異？什麼人不能吃白木耳？白木耳料理方式不止冰糖銀耳蓮子湯，3道美味食譜分享。

大家都知道運動的重要性，可是，能夠持之以恆的還是少數。雖然許多人是罹患癌症之後才開始運動，但這也是好事，至少這是良好的動機。

時序入秋，位處亞熱帶的台灣依然悶熱如盛夏，以中醫的角度而言，秋主燥金，秋季常會出現呼吸道與皮膚「津氣乾燥」的臨床症狀，尤其兒童肌膚嫩薄、容易感觸、且陰常不足，對於皮膚屏障功能本就不佳的異位性皮膚炎病童，更是一大考驗。

起司富含優質蛋白質、營養豐富，可用於各種料理，起司熱量高嗎？吃起司有哪些優缺點？帶你一次看懂健康的天然起司種類，但胃脹氣、高血壓等4類人少吃為妙。

黑木耳膳食纖維營養豐富，幫助消化還能降低壞膽固醇，黑木耳和白木耳營養成分和功效差在哪？孕婦、生理期可以吃黑木耳嗎？吃太多黑木耳有什麼副作用？一次看懂。

芝麻功效對頭髮有益，能預防掉髮、白髮，對肌膚、骨骼還有強效的抗氧化作用，芝麻怎麼吃好處最多？一次看懂黑芝麻、白芝麻的營養和功效差異，還有4大食用禁忌。

你，也是50歲族群嗎？雖身居要職、薪水優沃、兒女各有天地，但心靈卻總覺得空虛、疲憊，無法像從前一樣很簡單就能獲得快樂，只能在忙碌又麻木的工作與生活中日復一日，甚至每到夜深人靜，心底總有股聲音不斷地呢喃：「什麼時候可以重拾快樂、滿足與自由呢？」

妹妹去年檢查出大腸癌後，我們姊妹倆就陷入巨大的恐慌與沮喪中。因為曾聽聞不少名人罹患大腸癌，除了失去寶貴性命，治療過程中受的折磨更讓人難以承受，也讓家人籠罩在愁雲慘霧中。妹妹難過地對我說：「我走了就走了，但要連累妳，我如何捨得？」

南韓大滿貫影后全道嬿（譯名為全度妍）於最新電視劇《浪漫速成班》飾演一位善良熱情的單親媽，她奮力迎向競爭激烈的私校界，想幫女兒擠進數學名師的課堂，進而與這名數學老師發展戀情的故事。

人蔘功效能補氣、抗癌、防感冒，被譽為百草之王，但人蔘禁忌和副作用要特別注意，人蔘易與藥物交互作用，體質燥熱、孕婦等6族群不適合吃人蔘，注意事項一次看。

喉嚨癢、一直想咳嗽是確診還是感冒過敏？喉嚨癢吃什麼、喝什麼幫助緩解？有些人睡覺到半夜總會喉嚨癢癢的、乾咳，教你4招改善，還有日常生活8招解決喉嚨癢。

呼吸不僅僅是附屬於生存的工具，更是能快速提振身心的鑰匙，聲音、氣、吸純氧，是不同的「呼吸職人」所轉動的鑰匙。

敗血症嚴重會合併多重器官衰竭甚至死亡，敗血症症狀、原因是什麼？治療方式有哪些？敗血症可以活多久？為什麼敗血症致死率這麼高？敗血症後遺症為何？一次看懂。

有氧運動時，該怎麼吃？可能會碰到哪些問題？專家一次解答。