頭皮保養是護理頭髮的根源，市面上經常看到的養髮液、生髮液、頭皮水成分、功效其實大不相同，該如何正確選擇頭皮保養產品？日常如何自我護理頭皮？一次看懂。

慢性腎臟病不可逆，隨著病情進展，多數病患最終都走上洗腎一途，桃園長庚紀念醫院中醫內科與腎臟科密切合作，以中醫藥為病患延緩病情惡化。

疫後新生活，讓我們從「心」開始，與自己、與他人、與環境建立真實的關係。「關係」是幸福感關鍵因素，臉書上1000個好友不及1個有真實接觸的朋友。研究指出，停止使用社群媒體一週，將顯著改善憂鬱及焦慮，提升幸福感。

台灣知名作家范疇日前在家因心血管疾病發作而去世，享壽68歲。他的好友、財信傳媒董事長謝金河表示，范疇有熬夜的習慣，往往清晨才入睡，曾勸他不要太晚睡對心臟不好，沒想到這個習慣成了奪命原因。睡眠對心血管健康很重要，去（2022）年美國心臟協會將睡眠納入保護心臟的必做事項。要睡多久才對心臟有益？

不少人為了減重，嘗試斷食法。究竟一個人不吃不喝的存活期限是多長？答案讓人驚訝。不過過瘦也有風險，有研究指出，體重過輕、BMI值低於18.5的話，不論男女，壽命都會減短。

帶狀皰疹是常見的皮膚問題，發作起來皮膚有水泡且常疼痛不堪。一旦得到水痘後，此病毒就終身存在體內共存，等免疫力低下時就發作。常見原因除了高齡、癌症、免疫力下降、作息日夜顛倒或工作壓力大，也可能跟新冠肺炎有關。

海帶、紫菜、珊瑚草……究竟有什麼不同？它們都是海藻家族的一員。海藻富含礦物質、多醣體、Omega3脂肪酸等多種營養，遠勝陸上蔬菜。台灣擁有豐富的海藻資源，但你認識它們嗎？

隨著年紀漸長，一夜好眠的次數越來越少嗎？小心可能是5大睡眠小偷帶走你的睡眠品質，該如何改善難入睡、淺眠、睡到半夜容易醒來？專家提供解方！

最近最大的新聞，當屬英國女王伊莉莎白二世以96歲高齡辭世，她去世之前2～5天，先後與一位主教共進兩次午、晚餐，並接見了英國新任首相；那位主教記得和女王共餐時，她「精神很好，記憶力驚人，妙語如珠。」大致可見女王臨終前沒有長期臥床，身心活躍到最後一刻，是真正的善終。

喉嚨乾乾的，是感冒或確診新冠肺炎的症狀？其實喉嚨乾的原因很多，許多人睡醒也會感覺喉嚨乾，喉嚨乾怎麼辦？喉嚨乾吃什麼喝什麼緩解？教你4方法舒緩潤喉。

陸續有朋友聯絡我，不解自己的憂鬱症為何時好時壞？起初服藥一段時間後，症狀明顯好轉，一旦停了藥（有醫師同意才逐步停止），又回到憂鬱狀態無法自拔。朋友們相同的疑問是：憂鬱症如何真正痊癒？

阿斯匹靈有防止硬塊在血管內生成、預防心臟或腦部血管堵塞的作用，過去曾被當作便宜又有效的防血栓保養品，但近年醫界一再警示，這麼做恐有其他健康風險，最新研究也證實了這一點。

蘇東坡地下有知，一定非常好奇，他身故已922年，世界已進步到他無法想像，為何還有成千上萬的粉絲，視他為偶像？

統計顯示，台北市2022年約有8個月的平均溫度及濕度皆比10年前還要高，這揭示了極端天氣的來臨，台大醫院也提醒心血管危險族群應留意極端天氣帶來的危害。醫師提供6大祕方，可從外在環境到體內調整，保養心血管健康。

現代人生活忙碌，雖多有注意體態但都著重在體重的變化，較少去關注自身肌肉量的多寡，尤其人體下半身又被稱為「第二個心臟」，如果有過無緣由的腿軟、走路走到一半跌倒或是從坐著站起來都覺得很吃力的話，可能要小心了！ 但要怎麼樣才能知道自己腿部肌肉量是否足夠呢？現在你不用特別跑去醫院測量，在家就可以知道自己腿部肌肉量的狀態，預防「肌少症」找上門！