《黃帝內經》提出「春夏養陽」，中醫認為春季對應肝臟，肝氣如同自然萬物生長，如果能好好照顧肝臟，有助於減少病痛。可以養肝、加強身體排毒功能的食物有哪些？

提到排泄照護，許多人第一印象是辛苦且骯髒的體力活。但在日本專業照護現場，卻是一門結合生理觀察與心理支持的高階技術。排泄不只是清理，更是觀察長輩健康變化的重要窗口。透過「守住自尊、不過度干涉」等5大核心原則，我們不僅能減輕照護者的心理負擔，更能讓長輩在受助時，依然感受到身為人的主體性與尊嚴。

新陳代謝名醫游能俊，過去竟差點成為糖尿病患者？但他透過不吃藥、不禁食，利用自創的「133低醣餐盤」，成功逆轉糖尿病前期，甚至甩肉24公斤，找回健康，到底他是怎麼做到的？

毛孔粗大容易讓皮膚看起來粗糙、暗淡、無光澤。臉部毛孔粗大怎麼辦呢？皮膚科醫師詳解毛孔粗大原因，一次整理NG習慣及日常保養祕訣、毛孔粗大醫美改善方式。

你是否常覺得自己明明有運動，卻仍瘦不下來？關於「增肌減脂怎麼運動最有效」？有許多看似有理、實則錯誤的運動迷思，一定要認清。

慢病四騎士影響國人健康，威脅國人生命。政府提「健康台灣888計劃」，規劃8年內達到「三高防治888」目標，除此之外政府和民眾還能做些什麼，早日脫離慢性病威脅，達到醫學3.0的境界？

喉嚨痛是感冒常見的前兆之一，但有些喉嚨痛也可能危及生命，喉嚨痛吃什麼緩解、有哪些食物要避免？專家一次說明8大喉嚨痛原因，喉嚨痛合併3種情況就要去看醫生。

寒流來臨時，北台灣的氣溫也會降到10℃以下，對不少人來說，這時候就會冷到不想動，或大吃火鍋暖暖身子，但是你知道嗎？有個聰明人才知道的祕訣，其實低溫正是減肥大好時機！

在台灣，每4分19秒就有1人罹癌，如何得到妥善治療、回到常規生活，是所有人的期盼。如今，中西醫合療成為不少癌友的治療新選擇，可是這當中仍存有不少疑問和迷思，例如癌友到底可不可以吃補品、補藥？同一種癌症，藥方、藥帖可以互相分享、共用嗎？

當超高齡化列車持續加速，台灣該如何開創一條他國未曾走過的新路，成為現階段最迫切的挑戰。《康健》舉辦「2025超高齡社會白皮書」發表會暨論壇，盼為台灣未來打造行動藍圖，找到面對銀髮海嘯的最佳解。

預計2025年邁入超高齡社會後，每5人就有1個超過65歲。過了60歲，蛋白質攝取不足，肌肉量會快速流失，但這樣的情形，卻因老化牙口不好、吞嚥困難、蛋白質吸收不足或胃口不好等問題，難以充分補充及吸收。品純萃提供營養滿滿、容易喝的鱸魚精，讓家中有工作能力的晚輩，不必放棄原有的步調，留在家中照顧行動不便的長者，減輕照護者的負擔，更提升全家人的生活品質。

這幾年對岸小吃大舉進入台灣市場，從藕粉、梅花糕到辣條包裝食品都是，其中爭議最高的莫過於魔芋爽！不過，成為眾矢之的的魔芋爽，真有這麼可怕嗎？究竟摻了哪些成分呢？

梅花開完後，就是櫻花的季節了。

明善半年前申請提早退休，返家照顧中風後使用鼻胃管進食的母親，以往工作忙碌總是外食的他，對於要準備管灌飲食覺得力不從心，加上母親最近1個月，因肺炎感染高燒不退入院，好不容易出院後，卻因不停腹瀉導致一大塊紅屁股，令他十分苦惱。

每到換季時節，腸胃就開始鬧脾氣？養好腸道可說是養生的基本功，腸道失衡不僅換季困擾，長期下來還可能提高大腸癌風險，想要維持腸道狀態穩定，就需要每天持之以恆的保養！