每當身體這裡痠、那裡痛，你的第一反應也是趕緊吞1顆止痛藥、或是找人推拿按摩嗎？根據世界衛生組織統計，全球有高達17億人正遭受肌肉骨骼疾病的折磨，其中「腰痛」與「肩頸痠痛」更成了現代人提早退出職場的隱形殺手。中醫師沈邑穎帶您治病求本，並奉上列缺穴、束骨穴等暢通氣血的明星保健穴位，陪伴你徹底向隨身止痛藥說再見！ 

不少人把毛小孩視為家人，在彼此陪伴中累積生活的片段與回憶。只是，毛小孩的生命終究比人短，即使已盡力相守，悲傷、思念與遺憾仍無可避免。為什麼寵物離世會讓人這麼痛？一直想起牠、情緒反覆低落，是正常的，還是已經需要求助？

黴漿菌肺炎患病後會有喉嚨痛、發燒、倦怠等症狀，而中醫其實也能與西醫一起搭配治療，該如何做到？黴漿菌感染後吃哪些食物可以緩解症狀？能按壓哪些穴位？

心情不好時，很多人習慣來杯含糖飲料，覺得喝完身心暢快。但最新研究指出，攝取過量碳酸飲料會讓身體從極度興奮到疲累煩躁的過程，科學上稱為「糖崩潰」。長期陷入血糖雲霄飛車的循環，不僅會拖累健康，更可能增加憂鬱的風險。

一年多前因腰痛來就醫並成功治療的黃小姐，今天滿面愁容地走進診間，一見到我便急切地說：「孫醫師，請您幫幫我。」

巧克力、餅乾、蛋糕、糖果、冰淇淋、漢堡、披薩、炸雞、薯條、珍奶、飲料……儘管許多資訊都告訴我們：這些甜點、零食、速食對健康無益反而吃多有害，但我們還是很難抗拒並深陷其中。這是因為，我們吃東西不只是為了能量平衡或營養需求，更多的層面是出於情感、社會和心理原因。

彷彿只是一眨眼，總人口達2.7億的嬰兒潮世代，他們當中最早出生的那一群就要邁入80歲。而台灣，65歲以上的「高齡」長輩，也已經有400多萬人。

愛美是人的天性，瘦身減重是不敗話題。而2024年最流行的瘦身法是橫空出世的減重神藥─瘦瘦針。

花蓮馬太鞍溪堰塞湖潰壩後，淤泥逐漸變硬、結塊，大幅增加清理難度。想當「鏟子超人」前往災區幫忙，務必做好周全準備、了解相關風險，不要冒然出發。從住宿、防疫到鏟土技巧，《康健》為你整理行前必知訊息。

曾是引領潮流的時裝總監，蔣文欣在時尚舞台間穿梭，腳下踩的高跟鞋卻埋下長達30年的健康隱憂。為了自救，她開始投入運動，並在3年前成為專業教練，蔣文欣用12年的歲月證明：脫下高跟鞋後的下半場，只要願意為健康「動起來」，生活能比想像中更輕盈、更有主控權。

植化素是所有植物營養素的統稱，如同生物分類界、門、綱、目、科、屬、種中，最大的分類「界」；因此植化素有非常多種類別，而常見的植化素約有五大類，分別為類黃酮素、類胡蘿蔔素、有機硫化物、酚酸類、植物雌激素，以及其他類別。

糖尿病患者想要有效控制血糖，重要的家人或照護者扮演重要角色。

肥胖的問題不在於你吃了多少熱量，而在於你的身體燃燒這些食物的速率到底有多快，以及會不會儲存成脂肪。

遠離精製糖、改喝零卡飲料，就能保護身材與健康嗎？大規模研究卻發現，這樣反而可能加速腦部退化，本來以為「控糖」，卻可能把人悄悄推向失智危機。

年輕時的簡靜惠，縱橫藝文界，病後，得以重見一花一草、山水彩霞。生病，讓她身體受限，卻未縮小人生；老後的她，依然自在、不設限。