老祖宗的智慧在協助糖友控制血糖有一定的輔助作用，可斟酌使用。

咳嗽、流鼻水？是感冒了嗎？「吃幾顆維生素C，再多喝點開水，好好睡一覺，很快就會好。」每當感冒時，總會聽到來自身邊親友「多補充維生素C」的溫馨叮嚀。

有人表示，在減少攝取咖啡因的幾天內，自己開始經歷更生動的夢境。這到底是怎麼一回事？你最近是否減少了咖啡因攝取，然後感覺自己作的夢比以往任何時候都要清晰和真實？

隨銀髮族人口逐年增長，醫療支出對個人及社會構成沉重負擔，也讓預防勝於治療的觀念受到重視。藥局如何整合健身房與長照站，「三位一體」守護長輩健康？銀髮健身又面臨哪些挑戰？

78歲的健身奶奶並非典型年輕網紅，卻成為國際瑜伽服品牌的合作對象，她的故事證明，年齡不是框架，熟年的自信與真實感，比年輕貌美更令人欣賞！

怕跌倒、怕骨折、怕失能，是許多人步入中年後最深的焦慮，撐起了龐大的保健食品商機，滿足人們對於輕鬆擁有健康的期待。近期發表於《英國醫學期刊》重磅統合分析卻戳破這份不切實際的依賴，原來補充劑對預防骨折與跌倒的效益微乎其微，真正能讓人站得更穩的，是另外3件事。

日前有網路影片指出，在口中咀嚼1片無糖蘇打餅，就能簡單測出是不是易胖體質，以及適不適合多吃澱粉食物，原理為何？這是真的嗎？

護眼愛用的葉黃素保健品，過去曾遭食藥署調查含量標示，發現13件中6件不合格，有的甚至1粒僅含0.1毫克葉黃素，與產品標示的30毫克差距甚大。眼科醫師告訴你，其實不用靠營養品，葉黃素也能從食物中補足。

黃先生，30歲，本身有遺傳性多囊腎疾病，但因仗勢年輕及工作忙碌，長期忽略自己的健康，交際應酬時也總是重口味飲食。

攝護腺肥大是中高齡男性容易出現的問題，常伴隨排尿滴滴答答、速度變慢或尿不出來。吃瑪卡、含鋅保健食品有幫助嗎？醫生又為什麼提醒，喝水時間很重要？

62歲的王小姐辛苦打拚了一輩子，一直期待退休後能四處旅遊、享受人生。然而，現實卻不如預期，退休後，王小姐發現自己的體力大不如前，每次出遊沒走多久，她就感到又累又喘，因太過疲憊而無法走遍各大景點。

乳清蛋白是常見的運動補給品，能幫助增肌、修補肌肉、減緩運動後的肌肉痠痛。乳清蛋白怎麼喝？乳清蛋白的功效除了增肌還有哪些？乳清蛋白吃太多有何副作用？

剛落幕的世界壯年運動會展現「年齡不是限制」，也提醒我們，若想維持輕盈又穩健的身體，不能忽視骨骼健康。我們可透過日常努力，減緩骨質流失的速度和影響程度。

近日台中豐康牧場爆出H5N1禽流感疫情，引發民眾對於雞蛋安全及H5N1病毒傳播的擔憂。禽流感疫情近年幾乎年年全球現蹤，未來是否可能會有人傳人風險？有哪些方法可降低感染機率？

眼睛視網膜有豐富微細血管，如果任由身體持續長期處於高血糖狀態，血管泡在糖水裡，久而久之一定會發生眼睛病變。衛福部國健署指出，糖尿病視網膜病變盛行率高達26.5％，等於每4名糖尿病人就有1個會遇到「視網膜病變」的問題。