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夏天突頭痛、拉肚子恐是中「陰暑」!4種人容易中、1類人忌刮痧
2024-07-10
入夏後體感溫度變得愈來愈高,除了常見的「中暑」外,還有另一種常被稱為熱感冒的「陰暑」。究竟什麼狀況會中陰暑?該如何治療?
戒糖也來不及?澳洲研究震撼發現:高糖飲食傷腦恐不可逆,記憶力再也回不去
2026-06-04
日常飲食的好壞不只會影響身體,也會影響腦部健康。近期一項澳洲研究結果顯示,糖類攝取量較高的飲食習慣,對大腦認知功能不僅有負面影響,傷害甚至可能不可逆。
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飲控不是不吃油,而是要吃對油!從「怕油」到「選對油」,營養師高敏敏的用油新主張
2026-06-03
近年來,隨著健康意識抬頭,越來越多人開始審視飲食中的每一個細節,但「油」這個角色,卻常常被誤解、被迴避,甚至被完全排除在健康餐盤之外。當消費者的焦慮從「不敢吃油」轉向「要怎麼吃對油」,一場關於廚房用油的觀念革新,正在台灣家庭悄悄發生。
30歲後如何補充Q10,重拾年輕活力?
2024-08-15
一提到Q10,大家第一聯想是外在的青春永駐與美麗健康。然而,Q10的價值並不僅限於此,它對於內在的新陳代謝、能量生成,以及健康維持上也都扮演關鍵角色。
人真的會被氣死?中醫:生悶氣易生病,調理脾虛靠「補氣三兄弟」
2024-08-30
中醫觀點認為,生氣是肝氣鬱結導致,但生氣也會影響脾的健康,導致脈搏變弱、精氣神變差。中醫王柳青、翟煦指出,平時沖泡補氣茶、多做舒氣操能有效緩解。
矯正|別只挑牙套,醫師診斷才是關鍵
2026-09-30
牙齒矯正已從校園風潮走進成人醫美,近年流行的隱形牙套,讓矯正治療看起來更加簡單。然而,牙套只是工具,唯有醫師的專業診斷與治療經驗,才能讓你笑得更美、更安心。
缺蛋潮 皮蛋成料理新寵,4要訣選對安全皮蛋
2026-05-21
網友發文詢問,放置家中將近1年的皮蛋,剝開後正常無臭味是否還能食用。蛋品業者提醒,皮蛋久放後即使外觀無異,內部蛋白質仍可能產生質變,因此不建議食用。想確保衛生安全,挑選皮蛋該觀察哪4件事?
乳糖不耐症怎麼喝牛奶?3大原因、7招改善乳糖不耐症
2024-12-02
乳糖不耐症令近9成的台灣人備受困擾,不僅喝牛奶會拉肚子、脹氣,連拿鐵咖啡都無福消受。究竟乳糖不耐症原因是什麼?有辦法根治嗎?改善乳糖不耐症7方法。
食道癌化療怎麼做?期數不同治療策略也不同
2025-07-01
食道癌多在中晚期才被發現,化療常與手術或放療搭配使用。本文整理各期病人的治療方式與常見副作用,讓你了解化療如何守住療效與生活品質。
秋冬溫補必備蓮藕,專家教1技巧讓「蓮藕排骨湯」更好喝
2024-11-04
秋日蓮藕鬆軟香甜,又能滋潤五臟、補養疲累身心,醫家及文學家都喜愛。專家不藏私,教你煮出好喝的蓮藕排骨湯。
鰻魚丼飯富含DHA、EPA 有助抗血栓、降血脂、防心肌梗塞
2025-06-30
開店逾40年的老字號鰻魚飯「肥前屋」預計永久停業,昨(29日)天是最後一天開店日,讓不少顧客感到惋惜。鰻魚富含營養,能抗發炎、降血脂。經常吃鰻魚,有助於預防哪些疾病?
太焦慮會變胖!科技業主管1年「壓力胖」20公斤,醫揭5徵兆
2024-07-08
壓力與焦慮真的會讓人變胖,肥胖專科暨家醫科醫師楊智雯表示,曾遇一名34歲科技業奶爸升遷主管後壓力倍增,一年竟然重了20公斤。「壓力胖」徵兆有哪些?如何才能紓壓?
台灣高鐵推企業健康新模式,減重2800公斤還防慢病、給公假辦體驗營
2025-09-01
隨著健康生活型態意識抬頭,台灣高鐵也跟著動起來,從疾病預防與早期介入層面著手,讓員工在工作的同時,也能照顧自己的身心健康。
荷蘭失智村,台灣也能複製?
2025-10-01
有鑑於台灣對於認知症( 失智) 照顧的迫切需求,我曾兩度參訪全球第1座失智照護社區,位於荷蘭阿姆斯特丹的霍格威村。
老狗臨終前症狀有哪些?專家解析狗狗臨終前的6個信號
2024-10-01
狗狗陪伴飼主總有一天會離開人世,老狗臨終會有哪些症狀和信號?飼主該怎麼陪狗狗走完最後一段旅程?狗狗死後除了聯絡寵物禮儀,還必須做哪些事?
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